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Tropas extras e policiais federais foram implantadas na município de Humaita, no norte do país, em seguida que centenas de homens armados pousaram diversos escritórios pertencentes a agências ambientais. O abuso ocorreu na sexta-feira, no coração da região amazônica do Brasil, e durou cinco horas. As autoridades dizem que foi realizada por garimpeiros de ouro em castigo por uma apropriação atual em uma cirurgia defeso.

Casa alusivo a duas agências governamentais foi destruída. “Um postura de terrorismo” Edifícios, veículos, material e documentos foram instalados na matriz local da Agência de Proteção Ambiental do Brasil (Ibama) e no Instituto Chico Mendes para Conserva da Biodiversidade. A polícia conseguiu abarrotar os edifícios das agências governamentais – Incra e Ipaam -, porém os veículos estacionados lá fora ficaram acesos. Motociclistas assistindo fogo na matriz do Instituto Nacional de Colônia e Abono Agrária (INCRA) no município de HumaitaImage copyrightEPA Dístico da imagem Testemunhas dizem que centenas de homens armados participaram do abuso de sexta-feira Dezenas de tropas extras já foram implantadas na setor, porém a situação permanece tensa. O autoridade do Ibama, no estado do Amazonas, José Leland Barroso, disse que as autoridades não darão um passo para após. “Esse é um abuso atroz, um postura de terrorismo”, disse Barroso ao jornal O Bola. “Eles estão desafiando o estado brasileiro e eles receberão a resposta adequada. O Ibama continuará com suas atividades. Eles são capazes de abarrotar nossos escritórios, porém continuaremos”. Tudo começou dias em seguida que autoridades brasileiras apreenderam barcos usados ​​em uma cirurgia de ouro no rio Madeiro, que atravessa a município de Humaita. Esse é o último acessório no jogo de abafador e abafador desempenhado por agentes federais e milhares de mineiros de ouro, conhecidos localmente como garimpeiros, que operam ilegalmente na extensa região amazônica do Brasil. Eles frequentemente procuram ouro em áreas protegidas ou terras indígenas. No processamento, despejam toneladas de azougue que prejudicam a saúde nos rios da região. Azougue é utilizado para amalgamar o ouro e auxiliar a afastar os grânulos valiosos de pedras e areia comuns.

SÃO PAULO, Brasil – No momento em que eu tinha 7 anos, entrei nas Guias Brasileiras. Uma das leis básicas dos guias era que uma menina deveria ser “cortês e delicada”. (Hoje em dia somente enfatizam a parte “cortês”). Lembro-me de ter adestrado a executar os seguintes requisitos para passar a ter um dos guias ” emblemas cobiçados: uma menina necessita entender como alimentar as autoridades, como mostrar deferência às indivíduos, como escutar e abordar no hora certamente e – meu afilhado – como abalroar as indivíduos sem gritar. Em setembro, fiz minhas primeiras aulas em autodefesa feminina. Eles definitivamente deixaram algumas marcas em mim (além das contusões). Eu poderia finalmente supervisionar, no meu corpo, toda a área da violência e abaixamento que as mulheres no Brasil devemos absorver ao longo nossas vidas, constantemente com amenidade e agradecimento. Cabeça abaixada, ombros caídos, pescoço rígido, olhar caído: todo o nosso corpo é várias vezes encolhido e adelgaçado para dentro, como se estivéssemos buscando ser um alvo tão acanhado quanto possível. Ao longo bastante tempo, mostrar acatamento e boas comportamento foram consideradas as coisas mais essenciais para uma menina adestrar-se. Inclusive agora, especificamente em países em progresso como o meu, isto mal mudou: o pior que uma mulher pode realizar é abordar por si mesma e alastrar idéias que não são “apropriadas”, como dizer que a misoginia há em seu campo profissional ou achacar uma erotismo crime cometido por um homem rico. É constantemente melhor ficar em atenção e deixar o agressor ter o seu caminho. Se a mulher similarmente conseguisse dizer “bem-agradecido” em seguida disso, seria também melhor. (Para repartição: as mulheres similarmente precisam se abster de utilizar alfinetada.) Porém eu não necessário ir bastante afastado para atestar que possuimos boas causas para gritar. Basta analisar alguns atitudes aleatórios de violência baseada no gênero no Brasil nos últimos meses: um detido masculino estrangulou sua amada para abocanhar dentro de uma cela, visto que ela reafirmou seu atração física de acabar seu relacionamento ao longo a catamênio. Um jovem empurrou sua ex-namorada na frente de um ônibus visto que ela disse que aparecia grávida e já havia articulado uma viagem de troca para o Canadá. Uma mulher que disse à polícia que seu ex-parceiro aparecia espionando-a com uma câmera secreta foi esfaqueada por ele – em um veículo da polícia a caminho de uma delegacia de polícia. São manifestações extremas das relações de quantidade desiguais entre homens e mulheres – expressões concretas da vida atualidade de uma ação civil que obriga as mulheres a permanecerem em uma acomodação subordinada, constantemente falando em um volume baixo e encolhendo. O ameaça completo de violência baseada no gênero similarmente engloba, porém não se limita ao assédio sexual, acometida doméstica, abuso sexual, abuso de direitos reprodutivos, assassinatos e estupros de “apanágio”. http://diaonline.com.br/

Para não aduzir todos os tipos de ameaças e abusos de quantidade que machucam as mulheres de maneira física, sexual, econômica e psicológica. Adesão no boletim edificante Continua a ler a história essencial Inscreva-se para a avaliação hoje nova sletterEvery dia de semana, obtenha comentários inovadores dos colunistas da Op-Ed, o sugestão artigo de fundo do Times e escritores contribuintes de todo o mundo. Digite seu direção de e-mail. Inscreva-se. Você concorda em acolher atualizações ocasionais e ofertas especiais para os itens e serviços do New York Times.SEE SAMPLE GESTÃO DE PREFERENCIAS EMAIL INTIMIDADE ESPERTEZA OPT OUT OU CONTACTE-NOS QUALQUER QUALQUER E QUAL É A ÚNICA RESPOSTA UNIVALMENTE aceitativo a esses actos de violência? Acusando aferição aos agressores e mantendo a boca fechamento, é evidente. De fato não importa que possamos transportar esse bala para o resto de nossas vidas, gravado em nossa alma e armazenado em nossos pescoços e ombros tensos. Como a mulher pode cicatrizar de uma experiência traumática não é a essencial receio aqui. A discreção, a acordo e a responsabilidade de preservar os homens a afora de acusações injustas são mais essenciais. Continua lendo a história essencial. Anúncio. Continue a ler a história essencial. Eu passei alguns anos em um relacionamento psicologicamente abusivo que me deixou todo encurralado e defensivo. Em seguida que ele terminou, toda vez que eu decidi abordar ou acoimar sobre o que eu tinha passado – inclusive nos termos vagamente – eu experimentei uma comportamento concertada, uma esforço de me amordaçar que me empurrou cada vez mais para o alçada da histérica, Mulher exagerada e ressentida. Em vários casos, nada é mais possível do que acoimar uma mulher a um limbo civil e profissional. Quanto mais poderosos forem os agressores, pouco indivíduos acreditam nas vítimas e mais complicado é conquistar uma prova material. Toda mulher donzela em meu curso de autodefesa teve qualquer história de fobia. Adestrar-se a assediar, evadir, deter e desarmar atacantes potenciais não foi a missão mais complicado. O mais complicado foi o ai. Nossa instrutora, Heloíse Fruchi, nos disse que, no momento em que enfrentamos nosso agressor aparente, devemos vê-lo nos olhos e gritar o mais alto que pudéssemos. Qualquer coisa, na verdade, poderia ter êxito: “Não!” Ou “Esse é Esparta!” Ou “Estou com animosidade do abismo e não vou ingerir isto mais!” Alguns de nós apenas não podiam fazê-lo, tendo passado uma vida inteira sendo cortês e delicada. Ao longo nossas aulas, nos coramos, rimos e pedimos desculpas cem vezes. Eu encontrei-me abaixando os olhos e fazendo um aceno suplicante comum (mãos para fora, palmas para cima) toda vez que eu enfrentava o ajuda que eu deveria afrontar em oposição a. Nós descobrimos que caminhamos, conversamos e escrevemos em perpétuo ciúme – e que não tememos especialmente o afastado que pode nos acarretar para um beco e nos estuprar tanto quanto tememos nossos próprios colegas do coito masculino, vizinhos, parentes, chefes e parceiros. Visto que parece que – mais constantemente do que se poderia julgar – eles nos amam e nos respeitam somente na indicador em que nos comportamos de maneira educado. No hora em que saímos da série e começamos a afastar as nossas idéias, nos tornamos vulneráveis. Em outras palavras, para as mulheres é constantemente um acontecimento de perder-perder: fique adormecido e passe 10 anos em cura; seja adamado e sofra de um pescoço cronicamente rígido; seja forte e obtenha o ostracismo; seja alto e seja castigado. As lições que começam aos 7 anos, ensinando-nos a ser corteses e deferentes, são em parte culpados. Se nos ensinassem, em vez disso, a gritar e a gritar, enquanto chuta e amaldiçoava como um pirata. Pode ser que isto não possa dificultar o abuso. A responsabilidade final, é evidente, não é sobre nós; É sobre os abusadores. Porém, pelo pouco, não teríamos que chefiar aquelas vidas permanentemente endurecidas e sufocadas. Portal jabonews

DICAS EFETIVAS PARA SEU PSICOLÓGICO

Confira essas dicas para um melhor psicológico em sua vida!

Esta pergunta apareceu originalmente no Quora. Resposta de Lukas Schwekendiek.

Os 4 melhores truques que aprendi ao estudar psicologia na faculdade e estar ao redor do desenvolvimento pessoal no meu tempo livre são:

1. Se você quer que os outros se abram ou gostem de você, faça deles o mais importante do mundo. Na psicologia, isso é referido como “Ouvir ativo”. Tudo o que você precisa fazer é dar toda a sua atenção quando eles falam. Há várias maneiras de implementar isso:

Pense que você tem que dar uma apresentação de uma hora sobre o que eles falaram sobre o dia seguinte.
Aja como se tivessem algo para compartilhar que lhe daria um milhão de dólares.
Ouça como você faria se estivesse falando com seu herói ou deus.
Fazer isso garantirá que você preste toda a atenção ao que eles dizem. A diferença é mínima em seus olhos, mas o efeito subconsciente que tem é enorme! As pessoas vão sentir isso e adorarão falar com você, porque você faz com que eles sintam que eles importam. Qual é um dos sentimentos mais procurados do mundo.

Tente passar um dia inteiro prestando total atenção a todos e obter suas respostas no dia seguinte. Você ficará surpreso com a diferença que fez com eles.

2. Você vê o que você pensa. Vamos usar um exemplo para isso. Um motorista que acredita que o estereótipo de que as mulheres são motoristas ruins verá os maus condutores que são homens e mulheres e bons motoristas que são homens e mulheres. Mas, mesmo que ele veja uma quantidade igual de cada um, ele conscientemente estará ciente de apenas as motoristas das mulheres ruim e os bons pilotos dos homens.

Este é um mecanismo de segurança em nosso cérebro para confirmar que estamos certos e impulsionar nosso ego. A parte interessante vem quando você percebe que isso funciona para tudo!

Quando pensamos em coisas positivas, quão grande é o mundo e quão incrível é nossa vida, vemos mais provas disso no mundo real. O que pode ser considerado normal será considerado ótimo neste ponto de vista. Do mesmo jeito, quando pensamos em quão ruim é tudo e como a vida está em nosso encontro, vemos os eventos normais como sendo negativos e pequenos problemas como gigantescos.

A melhor maneira de usar isso para nossa vantagem é pensar sobre como queremos que o mundo pareça. Porque encontramos a prova de tudo o que procuramos, cabe a nós decidir como queremos ver o mundo. Se não fizermos isso, outra pessoa decidirá por nós.

Usando isso efetivamente pode levar a uma vida mais feliz, cheia de gratidão e espanto. Mas é preciso prática e esforço.

3. O movimento cria emoção. É um assunto de pesquisa comum em psicologia e tem sido estudado em diversos aspectos. O mais popular é “Como se sentir mais confiante”. Estudos nesta área mostraram que quanto mais espaço você ocupa, mais confiante você sente. Quando você se sentar, sente-se com as pernas abertas e os braços estendidos, quando em pé, levante-se alto e largo.

O que é ainda mais surpreendente do que essas descobertas é o fato de que isso funciona com todas as emoções. Sempre que você quer ser feliz, animado, confiante, sexy, amoroso ou qualquer outra coisa, apenas pense no que uma pessoa com essas qualidades faria. Imagine essa pessoa na mesma situação: como eles agiriam? O que eles diriam? O que eles pensariam?

Pergunte a si mesmo estas perguntas e, em seguida, simplesmente copie essa pessoa na sua cabeça. Dependendo de como você se move e se comporta, seu cérebro ativará as áreas em seu cérebro, correspondendo à emoção que retrata e liberte os hormônios correspondentes para fazer você se sentir assim!

4. Testes de Realidade. Muitos dos nossos problemas diários surgem de nós pensando demais. Nós tornamos os problemas maiores ou menores do que realmente são e precisamos da ajuda dessas estratégias para realmente ver a realidade. Sem isso, não podemos resolver o problema, porque queremos estar com medo demais para tentar, ou acho que o problema não é tão grande e não acho que valha a pena resolver.

No Reality Testing, os psicoterapeutas encorajam os clientes a analisar objetivamente seus problemas e a acompanhar os pensamentos negativos e analisá-los. Algumas maneiras comuns que tendemos a fazer são:

Psychology symbol isolated on white. Mental health sign conceptual design

Over-generalization. Pensar que um evento negativo levará a mais e mais eventos negativos é algo que não podemos saber. Nós generalizamos o significado do que acontece mesmo que não tenhamos idéia. Em vez disso pense que este é um evento, período. É apenas um evento e o próximo evento está completamente separado dele. Mesmo que, em sua experiência, talvez não tenha sido o caso, se você acha que assim você vai entrar em mais situações, se sentirá capacitado e acreditará em sua capacidade de mudar os eventos.
Comparando com os outros. Esta é uma ocorrência extremamente comum. Para ser sincero, não temos ideia do que a outra pessoa passou para chegar lá. Eles podem ter trabalhado 18 horas todos os dias durante o último ano, chorando e suando, para chegar onde estão hoje. Não assuma que eles chegaram aonde eles estão com o mesmo esforço que você fez. Não há nenhum ponto em comparação com os outros, porque, a menos que realmente vivamos a vida deles, não temos ideia do que foi necessário para eles obterem

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Esta pergunta apareceu originalmente no Quora. Resposta de Lukas Schwekendiek.

Os 4 melhores truques que aprendi ao estudar psicologia na faculdade e estar ao redor do desenvolvimento pessoal no meu tempo livre são:

1. Se você quer que os outros se abram ou gostem de você, faça deles o mais importante do mundo. Na psicologia, isso é referido como “Ouvir ativo”. Tudo o que você precisa fazer é dar toda a sua atenção quando eles falam. Há várias maneiras de implementar isso:

Pense que você tem que dar uma apresentação de uma hora sobre o que eles falaram sobre o dia seguinte.
Aja como se tivessem algo para compartilhar que lhe daria um milhão de dólares.
Ouça como você faria se estivesse falando com seu herói ou deus.
Fazer isso garantirá que você preste toda a atenção ao que eles dizem. A diferença é mínima em seus olhos, mas o efeito subconsciente que tem é enorme! As pessoas vão sentir isso e adorarão falar com você, porque você faz com que eles sintam que eles importam. Qual é um dos sentimentos mais procurados do mundo.

Tente passar um dia inteiro prestando total atenção a todos e obter suas respostas no dia seguinte. Você ficará surpreso com a diferença que fez com eles.

2. Você vê o que você pensa. Vamos usar um exemplo para isso. Um motorista que acredita que o estereótipo de que as mulheres são motoristas ruins verá os maus condutores que são homens e mulheres e bons motoristas que são homens e mulheres. Mas, mesmo que ele veja uma quantidade igual de cada um, ele conscientemente estará ciente de apenas as motoristas das mulheres ruim e os bons pilotos dos homens.

Este é um mecanismo de segurança em nosso cérebro para confirmar que estamos certos e impulsionar nosso ego. A parte interessante vem quando você percebe que isso funciona para tudo!

Quando pensamos em coisas positivas, quão grande é o mundo e quão incrível é nossa vida, vemos mais provas disso no mundo real. O que pode ser considerado normal será considerado ótimo neste ponto de vista. Do mesmo jeito, quando pensamos em quão ruim é tudo e como a vida está em nosso encontro, vemos os eventos normais como sendo negativos e pequenos problemas como gigantescos.

A melhor maneira de usar isso para nossa vantagem é pensar sobre como queremos que o mundo pareça. Porque encontramos a prova de tudo o que procuramos, cabe a nós decidir como queremos ver o mundo. Se não fizermos isso, outra pessoa decidirá por nós.

Usando isso efetivamente pode levar a uma vida mais feliz, cheia de gratidão e espanto. Mas é preciso prática e esforço.

3. O movimento cria emoção. É um assunto de pesquisa comum em psicologia e tem sido estudado em diversos aspectos. O mais popular é “Como se sentir mais confiante”. Estudos nesta área mostraram que quanto mais espaço você ocupa, mais confiante você sente. Quando você se sentar, sente-se com as pernas abertas e os braços estendidos, quando em pé, levante-se alto e largo.

O que é ainda mais surpreendente do que essas descobertas é o fato de que isso funciona com todas as emoções. Sempre que você quer ser feliz, animado, confiante, sexy, amoroso ou qualquer outra coisa, apenas pense no que uma pessoa com essas qualidades faria. Imagine essa pessoa na mesma situação: como eles agiriam? O que eles diriam? O que eles pensariam?

Pergunte a si mesmo estas perguntas e, em seguida, simplesmente copie essa pessoa na sua cabeça. Dependendo de como você se move e se comporta, seu cérebro ativará as áreas em seu cérebro, correspondendo à emoção que retrata e liberte os hormônios correspondentes para fazer você se sentir assim!

4. Testes de Realidade. Muitos dos nossos problemas diários surgem de nós pensando demais. Nós tornamos os problemas maiores ou menores do que realmente são e precisamos da ajuda dessas estratégias para realmente ver a realidade. Sem isso, não podemos resolver o problema, porque queremos estar com medo demais para tentar, ou acho que o problema não é tão grande e não acho que valha a pena resolver.

No Reality Testing, os psicoterapeutas encorajam os clientes a analisar objetivamente seus problemas e a acompanhar os pensamentos negativos e analisá-los. Algumas maneiras comuns que tendemos a fazer são:

Over-generalization. Pensar que um evento negativo levará a mais e mais eventos negativos é algo que não podemos saber. Nós generalizamos o significado do que acontece mesmo que não tenhamos idéia. Em vez disso pense que este é um evento, período. É apenas um evento e o próximo evento está completamente separado dele. Mesmo que, em sua experiência, talvez não tenha sido o caso, se você acha que assim você vai entrar em mais situações, se sentirá capacitado e acreditará em sua capacidade de mudar os eventos.
Comparando com os outros. Esta é uma ocorrência extremamente comum. Para ser sincero, não temos ideia do que a outra pessoa passou para chegar lá. Eles podem ter trabalhado 18 horas todos os dias durante o último ano, chorando e suando, para chegar onde estão hoje. Não assuma que eles chegaram aonde eles estão com o mesmo esforço que você fez. Não há nenhum ponto em comparação com os outros, porque, a menos que realmente vivamos a vida deles, não temos ideia do que foi necessário para eles obterem

NUTRIÇÃO E SAÚDE

Veja dicas de nutrição e saúde

Veja dicas do dietista para acalentar seu corpo!
5 dicas de alimentação possível para uma vida sadio

Por Angeles Burke 410 O Mês Nacional da Alimentação está finalmente aqui! Enquanto vários de nós são capazes de ter acertado nossas dietas no início do Ano Novo, em seguida de alguns meses a afoiteza de preservar o controle com alimentação inicia a acabar. Em vez de de deixar que os velhos práticas se infiltrrem, tente abismar-se sua alimentação sobre os vantagens para a saúde que você receberá de alimentar-se bem em vez de de colocar todo o foco em objetivos estéticas. Ao se abismar-se em sua saúde a prolongado tempo, você será mais acertado para preservar seus práticas saudáveis. Abaixo, você encontrará dicas de alimentação simples que o ajudarão a voltar a seguir e a realizar opções nutritivas saudáveis.

1. Preencha os verdura Os verdura são um alimento com baixo assunto de calorias / alto volume. Isto significa que você pode alimentar-se vários verdura sem beber várias calorias indesejadas e você vai se sentir abarrotado visto que eles ocupam bastante espaço no abdome. Ao alimentar-se legumes, evite acrescentar molhos e óleo, o que irá acrescentar mais calorias totais à sua alimentação. Aponte para legumes frescos ou cozidos no vapor, no momento em que possível. 2. Tome ardor sobre a fruto Ainda que a fruto seja uma excelente fonte de fibra e açúcar natural, algumas indivíduos tendem a ir ao abismo e a alimentar-se demais. Por sua vez, isto preserva alto o uso de açúcar e carboidratos. Nutrição sete lagoas

Em vez de de permitir frutos todos acompanhados, tente emparelhar um bela de fruto com adulação de amêndoa, nozes ou uma fonte de proteína magra. 3. Desconfie das barras de alimentação / proteína Ainda que o marketing na maior parte desses itens afirme que essas barras são a alternativa sadio, a maior parte dessas barras é rica em gorduras, carboidratos e conservantes artificiais. Algumas dessas barras de saúde similarmente embalam um soco nutricional similar a uma barra de chocolate clássico. Não se deixe disfarçar! Leia o chavão e confira o que de fato está acontecendo com estes itens antes de lanchar todos os dias. 4. Acima da proteína Se você sente que está frequentemente com apetite, tente acrescentar um pouco mais de proteína às suas refeições. Ao adquirir uma salada de vencer, canhão uma quantidade de proteína magra para colocar no cume para ajudá-lo a abarrotar e ficar completo. Similarmente tente alimentar-se a quantidade de proteína de suas refeições antes de ter os produtos laterais que frequentemente são mais elevados em carboidratos e gorduras. 5. Beba mais água A água auxilia seu corpo na digestão e preserva sua pele atraente e hidratada. Nos dias em que você está treinando ou ao ar aberto por um tempo de tempo, não deixe de beber água extra. Ingerir 12 onças de água antes da sua alimentação similarmente encherá o abdome e pode evitar que você se alimente demais. Tente absorver algumas dessas dicas de alimentação em sua cotidiano diária. Pequenas mudanças são capazes de acrescentar vantagens de saúde excelentes a prolongado tempo. Cuide seu corpo agora para se preparar para um amanhã mais sadio! 5 dicas de alimentação possível para uma vida sadio Por Angeles Burke 410 O Mês Nacional da Alimentação está finalmente aqui! Enquanto vários de nós são capazes de ter acertado nossas dietas no início do Ano Novo, em seguida de alguns meses a afoiteza de preservar o controle com alimentação inicia a acabar. Em vez de de deixar que os velhos práticas se infiltrrem, tente abismar-se sua alimentação sobre os vantagens para a saúde que você receberá de alimentar-se bem em vez de de colocar todo o foco em objetivos estéticas. Ao se abismar-se em sua saúde a prolongado tempo, você será mais acertado para preservar seus práticas saudáveis. Abaixo, você encontrará dicas de alimentação simples que o ajudarão a voltar a seguir e a realizar opções nutritivas saudáveis. 1. Preencha os verdura Os verdura são um alimento com baixo assunto de calorias / alto volume. Isto significa que você pode alimentar-se vários verdura sem beber várias calorias indesejadas e você vai se sentir abarrotado visto que eles ocupam bastante espaço no abdome. Ao alimentar-se legumes, evite acrescentar molhos e óleo, o que irá acrescentar mais calorias totais à sua alimentação. Aponte para legumes frescos ou cozidos no vapor, no momento em que possível. 2.

Tome ardor sobre a fruto Ainda que a fruto seja uma excelente fonte de fibra e açúcar natural, algumas indivíduos tendem a ir ao abismo e a alimentar-se demais. Por sua vez, isto preserva alto o uso de açúcar e carboidratos. Em vez de de permitir frutos todos acompanhados, tente emparelhar um bela de fruto com adulação de amêndoa, nozes ou uma fonte de proteína magra. 3. Desconfie das barras de alimentação / proteína Ainda que o marketing na maior parte desses itens afirme que essas barras são a alternativa sadio, a maior parte dessas barras é rica em gorduras, carboidratos e conservantes artificiais. Algumas dessas barras de saúde similarmente embalam um soco nutricional similar a uma barra de chocolate clássico. Não se deixe disfarçar! Leia o chavão e confira o que de fato está acontecendo com estes itens antes de lanchar todos os dias. 4. Acima da proteína Se você sente que está frequentemente com apetite, tente acrescentar um pouco mais de proteína às suas refeições. Ao adquirir uma salada de vencer, canhão uma quantidade de proteína magra para colocar no cume para ajudá-lo a abarrotar e ficar completo. Similarmente tente alimentar-se a quantidade de proteína de suas refeições antes de ter os produtos laterais que frequentemente são mais elevados em carboidratos e gorduras. 5. Beba mais água A água auxilia seu corpo na digestão e preserva sua pele atraente e hidratada Nos dias em que você está treinando ou ao ar aberto por um tempo de tempo, não deixe de beber água extra. Ingerir 12 onças de água antes da sua alimentação similarmente irá abarrotar o abdome e pode evitar que você se alimente demais. Tente absorver algumas dessas dicas de alimentação em sua cotidiano diária. Pequenas mudanças são capazes de acrescentar vantagens de saúde excelentes a prolongado tempo. Cuide seu corpo agora para se preparar para um amanhã mais sadio!

COMO PRODUZIR UNIFORMES?

Veja como produzir seus uniformes

Independentemente de você ser um recém-nascido do novo arranque de plástico, ou precisar reparar o aspecto da sua organização, você provavelmente terá uniformes industriais representativos na vanguarda dos seus pensamentos. Esta parte da sua organização é mais do que dar um aspecto padrão aos seus trabalhadores – é fundamental para a sua imagem e as impressões que você deixa com os clientes.Empresa de uniformes

Como você sabe exatamente como um uniforme pode ser uniforme, você pode pensar sobre como você deve planejar o uniforme ideal para sua empresa. Há uma variedade gigantesca de estilos, matizes e diferentes elementos a serem considerados; no entanto, um par de dicas essenciais dependerá permanentemente constante com relação a fazer um uniforme decente.

CONFORTO

Certamente verdade, ótimos olhares são vitais para uma imagem de organização decente. No entanto, garantir que o uniforme se adequa ao empregado e proporcionar conforto também é imperativo. Ao selecionar uniformes para seus funcionários, considere o trabalho eo dever que o empregado desempenha na roupa. Os confortos são, obviamente, a soma total de qualidade e tipo de tecidos, o padrão e design de uniformes, bem como os acessórios que são adicionados como parte do tema geral. Selecionar tecido de algodão que é transpiravel traz mais conforto em ambientes quentes e úmidos.

Assim, enquanto procura uniformes confortáveis, siga os parâmetros indicados nos pontos abaixo: qualidade, tecido e cores também.

Os uniformes que se encaixam bem e se sentem grandes implicam que seus trabalhadores podem se concentrar em seu emprego e não precisam se opor a tirar uma saia que subiu ou a puxar para um decote que seja muito apertado. Além disso, sejamos honestos – se seus trabalhadores estão estressados ​​sobre o que eles parecem, eles não podem ser centrados na tarefa atual. Um uniforme decente e agradável pode criar uma ajuda difícil concentrar-se na tarefa principal e aumentar a produtividade.

QUALIDADE

É muito importante procurar uniformes de alta qualidade para que eles sejam duráveis ​​e confortáveis. Embora o custo possa ser um pouco alto, mas o conforto que ele fornece aos seus funcionários compensou o custo positivamente. Portanto, aconselhamos que você não compre roupas de qualidade baratas ou de qualidade inferior, pois estas prejudicarão cedo e poderão dar-lhe mais problemas.

O uniforme corporativo de baixa qualidade e os uniformes industriais, como os revestimentos de laboratório / aventais, tendem a deteriorar-se mais rapidamente, transmitindo uma imagem indesejada pelos funcionários da empresa. Escolha sempre uniformes de alta qualidade para que sua equipe permaneça em roupas perfeitas por muito mais tempo. Os uniformes de alta qualidade apresentam uma imagem positiva da sua empresa aos olhos dos clientes.

Às vezes, dificulta-se julgar a qualidade dos tecidos sem usar. Existem centros têxteis na Índia como Surat, Bhiwandi, Bhilwara, Tirupur, Ludhiana e outros. Pode-se encontrar centenas e milhares de fornecedores que fornecem grandes variedades de tecidos. No entanto, é sempre recomendável ficar longe de tais fornecedores e preferir tecido de qualidade confiável.

TIPO DE TECIDO

A seleção de tecido correta dá um aspecto mais proeminente a um uniforme corporativo. Os filamentos misturados com algodão, por exemplo, ajudam a tornar as roupas de trabalho mais suaves e mais leves de usar; Eles também mantêm o uniforme em sua forma, o que ajuda o trabalhador a manter um visual profissional.

Esta é uma correlação direta entre o desempenho dos funcionários nos uniformes e sua produtividade. Ao finalizar os uniformes, o tipo de tecido selecionado faz grande diferença. Digamos, por exemplo, selecionar alta mistura de tecido de poliéster, certamente será barato e você vai economizar no orçamento, mas é extremamente desconfortável para os funcionários, tornando-os menos produtivos. Além disso, o percentual elevado de Viscose em seu tecido de camisa geralmente resulta em borbulhar; dando uma impressão muito ruim e os funcionários se sentem muito estranhos se apresentando na frente de qualquer cliente. Da mesma forma, chambray e tecido de preenchimento de fila fazem a maravilha da perspectiva moderna e conforto.

Há muitos fornecedores de uniformes corporativos em Surat que fornecem tecidos a muito baixo custo. No entanto, esses tecidos para fazer uniformes para funcionários não são aconselháveis, pois são altos em poliéster e / ou viscose. A poupança no custo através da compra de material de baixo custo tem implicações de grande escala.

PICK RIGHT COLOR

“Uniforme” não significa mais “tédio”. O mercado é inundado com a textura, padrões e opções de cores para escolher enquanto decide por uniforme corporativo. De cores pastel sutis para tons vibrantes e brilhantes, você não está mais disponível com opções agora. Quando você se sente confuso, consulte o logotipo da sua empresa e temas de cores para orientá-lo. Ou escolha a cor que traz solidariedade com o logotipo e contraste com isso. Na medida em que os tons mais escuros são considerados em uniformes, eles são preferidos por aqueles que querem se afastar com manchas aparecendo / visíveis. Tons mais escuros como a marinha, o carvão vegetal, etc são particularmente úteis para aqueles cujo trabalho é intrinsecamente bagunçado, como a mecânica ou os trabalhadores da linha de montagem, e assim por diante.

IMAGEM DE MARCA

Enquanto você escolhe as opções de design e cor para seus uniformes empregados, certifique-se sempre de manter sua empresa

A imagem da marca está em mente. O design sutil e as opções de cores para uniformes corporativos podem ter um grande impacto sobre a forma como sua empresa, seus funcionários e sua atitude são vistas e interpretadas. A sua empresa lida com produtos tecnológicos de ponta ou talvez visando pais de adolescentes? A escolha dos uniformes em ambos os casos será altamente diferente sem muita explicação. Em alguns casos, um polo clássico com o logotipo da sua empresa faz a magia. Pegue os uniformes que estão de acordo com o seu negócio organizacional e abordagem profissional. Finalmente, não se esqueça de cuidar de pontos sutis que reforçam sua marca, como marca de nome, opções de logotipo, etc, ao projetar os uniformes. Esses pequenos e críticos toques podem ser tão impactantes quanto os próprios uniformes.

ONDE COMPRAR CAIXA D’ÁGUA?

Saiba onde comprar sua caixa d’água!

Confira essas dicas incríveis para caixas d’água!
Escolhas, Escolhas

Comece a realizar um orçamento de água, o que incluirá conhecer a sua setor média anual de absorção de telhados de aceleração, esforço e localização do tanque de abundância e as necessidades de aguagem do seu jardim atual. Use um sistema de abastecimento de água dupla que irá acabar automaticamente o tanque com água do abastecimento essencial no momento em que os graus de água do tanque caírem para um nível mínimo. Selecione um sistema de bomba para racionar água para consumo dentro ou fora da casa, se for preciso. Considere os aparelhos que são capazes de usar a uma pressão menor do que a da barga, uma vez que alguns aparelhos requerem alta pressão da água. Abrigo Direito Certifique-se de que a superfície do seu coberta seja adequada para a arrecadação de água da abundância de qualidade. Alguns telhados são compostos de tintas à base de chumbo e pisca e revestimentos à base de alcatrão. Empresa caixa d’água

Certifique-se de que seu coberta não é alcoólico. Folhas de aço, azulejos bem revestidos, telhas de argamassa ou cimento, azulejos de argila e azulejos compostos são escolhas populares seguras para a arrecadação de calda pluviais. Fale com o fabricante para afirmar que o material de abafador é apropriado para a arrecadação de água bebível. Você pode conquistar um adaptado de agrupamento. Calhas Gloriosas Instale calhas de coberta de acordo com padrões adequados e códigos de construção. Esteja a par de de que as calhas que a água da brejo são capazes de fazer um ambiente de apógrafo de mosquitos e são capazes de incubar bactérias. Impeça as folhas e os cisco de assediar as calhas, instalando um sistema de calha de bate à prova de fogo. O material de casting precisa ser à prova de fogo e deixar a adágio aclaramento brilhante ao sistema de calhas do coberta. Similarmente não precisa ser bastante bom, o que pode fazer o ambiente perfeito para as aranhas. Ajuste as saídas da calha na parte inferior do coberta para reduzir a abundância de aluvião. As tomadas de calha que são instaladas no interior do coberta criam um lábio de até 4mm no ponto de saída de água. Em vez disso, repare as calhas na parte inferior da calha em si, por isso não há fechamento do movimento de água e as calhas drenarão bem. Não há folhas, cisco ou insetos, por favor! As cabeças de abundância dirigem folhas e cisco maiores para fora do movimento da água. O forma de cabeça de abundância essencial depende do forma de sistema. O consumo de cabeças de abundância de “biombo múltipla” é várias vezes a melhor estratégia. Considere o consumo de calhas secas. Eles duram mais, mantêm a água movendo-se para baixo e evitam o concentração de água entre as escotilhas. As calhas secas similarmente eliminam qualquer terreno abastado para mosquitos. Em sistemas húmidos, os tubos e as calhas mantêm a água. Coloque telas anti-insetos em todos os tubos que mantenham a água e todas as aberturas para ou para o seu tanque . Você similarmente pode encher válvulas ou telas de abaixa-luz à prova de insetos na auge do sistema de bueiro na chegada para o tanque de água da abundância e para o exagero do tanque . Primeiro flush Instale um primeiro desviador de descarga no canal de descanço. Isto é essencial para assistir água de ótima qualidade e é especificamente fundamental em áreas de alto consumo de pesticidas ou contaminação atmosférica. Os primeiros desviadores de água de descarga impedem que a primeira e a maior parte das calda de abundância contaminadas entrem no tanque de água. O volume sugerido a ser apartado baseia-se em uma análise da setor do coberta e um agente de contaminação (entre 0,5L a 2L de água por m2 de setor do coberta). Uma caixa de cárter entre o canal de descarga e o tanque pode coarctar o movimento de água e afastar qualquer sedimento que não tenha sido antecipadamente apartado.

Pense tanques de água Corresponda ao dimensão do seu tanque de água da abundância ao seu orçamento de água, seu orçamento cobiçoso e espaço disponível. Certifique-se de que o seu tanque é realizado de material escuro e não acessível. A luz estimulará o desenvolvimento de algas na água armazenada. No qual já há um dificuldade de algas, é melhor drainar o tanque de água e limpá-lo. Os tanques de água precisam ser posicionados em um local com abajur, de preferência afastado das árvores para evitar folhas, etc., contaminando a água. Todas as aberturas precisam estar equipadas com tampas de preparação próxima ou telas de bate. Todas as aberturas precisam ser selecionadas para que a gaze de bate boquilha em um colocar com cacuri de 50mm de abismo. Isto permitirá o movimento de água permanente no tanque de água. Certifique-se de que as telas são resistentes aos mosquitos. Certifique-se de que as telas e os filtros estão posicionados de forma que estejam acessíveis para higienização. Evite latas de latão ou cobre, uma vez que são capazes de comportar-se com a galvanização do tanque de água. Verifique se há uma válvula de transbordo na saída do tanque de água É aconselhável uma tampa ajustada que seja fácil amovível. Se você planeja ter um grande tanque de água, consulte um construtor ou engenheiro licenciado para auxiliar a afamar e desenvolver o ajuda basilar apropriado. Tenha seu tanque acomodado por um encanador ou o fabricante do tanque de água. Isto garantirá o desempenho efetivo do sistema, validará todas as garantias disponíveis e levará a uma preservação mais possível. Água no fundo e água no cume do tanque de água Retire a água do tanque de 2 lugares. A água no cume do tanque de água é de melhor qualidade. Instale uma válvula pelo pouco um terço do caminho do cume do tanque de água (agitação aeróbica) para consumo dentro da casa e a outra válvula na parte inferior do tanque de água (na agitação anaeróbia) para consumo fora da casa e acumular. O tanque transborda que ao mesmo tempo leva o exagero de água e extrai a abjeção do fundo o O tanque é o melhor. Certifique-se de que a saída de transbordamento do tanque de água esteja conectada de volta ao canal de calda pluviais ou ao sistema de aguagem. Aterre a água do tanque de água para que não fique estagnada.Ventões e tanques de água para proporcionar movimento de ar sobre a superfície da água, o que benefício o seu conteúdo aeróbio. Isto similarmente evita a formação de um ar no momento em que grandes quantidades de água são retiradas depressa do tanque de água. As válvulas de consumo precisam ter vedações duplas, ser autolimpiativas e ter uma aba que não pode ser sobrecarregada e deixada aberta. Mantenha o sistema em orderMaintenance é um dos elementos mais essenciais para garantir água de ótima qualidade. Limpe o interior do tanque de água a cada poucos anos, à indicador que o sedimento irá se abarrotar. Todos os componentes, inclusive calhas, chefes de abundância, desviadores de água e tanques de água, precisam ser verificados e mantidos constantemente. Além do mais, considere gravar seu sistema de apanha de abundância com as autoridades locais apropriadas.

DICAS PARA OS CIRURGIÕES PLÁSTICOS

Confira essas dicas para os cirurgiões plásticos!

Confira essas dicas de marketing para cirurgiões plásticos
Dicas para afamar seu site de intervenção plástica para o melhor marketing

Elise Bauer Eu adoro ler, acoimar e aflar. Bio completo   Se você é um cirurgião plástico, seria sem riscos dizer que o marketing certamente não é sua caráter. A maior parte dos cirurgiões plásticos está constantemente focada em cuidar do final de serviços da execução – porém você não pode trabalhar no final de serviços se você não tiver pacientes que passem pela acesso. Aqui estão algumas dicas sobre como conquistar mais clientes interessados ​​no seu site de intervenção plástica e em sua execução: Obtenha depoimentos de pacientes O melhor marketing é realizado por intermédio de pacientes que são clientes satisfeitos.

Isso é especificamente eficaz se você se caracterizar em um abertura de mercado ou trabalhar em uma setor característica. Destaque comentários como “Foi um excelente trabalho na intervenção reconstrutiva depois de um acidente” ou “Protege que o paciente obtenha os bons resultados que ele quer” em seu site. Faça um excelente trabalho, e seus pacientes estarão felizes em criar os depoimentos que você necessita, e eles são capazes de até inclusive se acusar a mais. Tenha em mente de que as avaliações de vídeo e fotos são testemunhos especialmente benéficos no caso da intervenção plástica. Crie seu site com o maior atenção À indicador que mergulhamos no assunto aqui, vamos abordar algumas coisas que você pretende ter certeza no momento em que você apontar seu site. Primeiro, certifique-se de aprimorar seu site para os termos de estudo exatos que você necessita. Enquanto “cirurgiões plásticos” trarão bastante circulação “, o cirurgião plástico na [município grande mais próxima] será mais possível que atraia circulação de indivíduos que procuram um cirurgião plástico em sua setor. Em seguida, continue a criar conteúdo para o seu site; Isto não apenas amplifica suas chances de ser aceite pelos motores de procura no momento em que indivíduo em sua setor entra em palavras-chave apropriadas, porém similarmente abasta ao cliente uma percepção de segurança, uma vez que eles o reconhecem como profissional em seu campo. ANÚNCIO Não se esqueça do marketing clássico Interaja com mais médicos da sua setor. Forneça os seus escritórios e os hospitais locais com folhetos que mostram o que você pode realizar. Coloque seu nome e informações sobre seus sucessos na brochura para acicatar as indivíduos a comparecerem no momento em que precisam de intervenção plástica. Se você quiser acarrear indivíduos, proporcionar um sugestão carona que lhes dê uma idéia visual do que pode acontecer depois de o técnica que eles desejam realizar é uma ótima idéia. Isto é especialmente benéfico para pacientes que precisam de intervenção reconstrutiva depois de um acidente ou enfermidade.

Eles abrange que acreditar que você possa vê-los como eles fizeram uma vez, e eles esperam que sua administração possa fornecer-lhes o que eles desejam fácil. Ter uma estratégia ativa de marketing de conjunto de meios de comunicação civil Há diversas comportamento de você ir sobre isto. Primeiro, sua conta de barga civil é um meio possível para os pacientes entrar em contato com você. Várias indivíduos prefeririam primeiro atuar mutuamente por intermédio de mídias sociais ou e-mail antes de realizar um alpendre, por isso você precisa ter certeza de se comunicar constantemente com potenciais pacientes para abordar com eles sobre o que eles precisam. Em seguida, use as mídias sociais como um meio para assistir uma nova base de potenciais clientes. Encontre indivíduos interessadas em intervenção plástica e ofereça considerações de aparelhagem. Em breve, as indivíduos vão desejar analisar seu site e adiantar suas ofertas e serviços. Use e-mail Marketing Com toda a conversa nas redes sociais nos dias de hoje, pode ser possível esquecer a valia do e-mail. No entanto, esta ferramenta de marketing clássica é tão benéfico como constantemente. Usando o e-mail como um canal de marketing, além de seu site, blogs e interações de mídias sociais, são capazes de criar resultados de fato fortes em sua execução de intervenção plástica. ANÚNCIO Uma setor em que a anúncio por e-mail de fato brilha é incentivar seus serviços para aqueles que lhe deram acesso para contatá-los. O e-mail é uma forma ideal de se preservar em contato com os visitantes do site ou mais que lhe deram aprovação para se acoplar dessa forma. Você pode apontar destinatários individuais para um e-mail e as campanhas mais eficazes segmentam categorias específicos de clientes potenciais em sua listagem de contatos. Associado em anúncio na internet É excelente ter uma listagem de e-mail opt-in, uma base de fãs de conjunto de meios de comunicação civil apaixonada, circulação de procura orgânica e aparências no Google Maps. No entanto, há lugares na internet no qual você pode utilizar anúncio agradecimento para reforçar seus mais esforços para incentivar sua execução. Chamamos essas possibilidades de “conjunto de meios de comunicação agradecimento” ou somente “anúncio”.

Há diversos tipos de conjunto de meios de comunicação agradecimento, inclusive pagamento por clique (PPC), anúncios gráficos, redes sociais, anúncios para dispositivos material e mais. Atuar mutuamente com clientes anteriores Você de modo algum sabe no momento em que indivíduo que já usou seus serviços pode iniciar a observar utilizar seus serviços de novo. Preservar sua execução em seus pensamentos ajudará a garantir que clientes satisfeitos voltem para você no momento em que estiverem prontos para mais. Entendimento Alguns dos mais prováveis ​​potenciais pacientes são as indivíduos que estão buscando e investigando a intervenção plástica on-line de diversas comportamento, buscando obter os melhores serviços de cirurgiões plásticos. Para ser bem-sucedido, sua execução precisa alcançar a essas indivíduos no qual Todos estão com conteúdo básico e acertado. Isto necessita de abnegação e táticas bem integradas que ajudarão a reforçar sua aviso em todos os lugares em que suas aspectos estão passando seu tempo. Acomodar adequadamente seu site, páginas de destino, blog, campanhas de e-mail, redes sociais e anúncios pagos garantirão que todos trabalhem acompanhados para proporcionar personalidade de resposta, fazer leads e estimular o desenvolvimento em sua execução.

QUAL O SEGREDO PARA DESENTUPIR ALGO?

Veja dicas para desentupir o que precisar!

Oh garoto. Um dreno cortado. Isso inevitavelmente acontecerá com qualquer sistema de encanamento doméstico e sua pia da cozinha não é exceção. Esse entupimento não vai desaparecer por si só e exigirá atenção imediata para evitar que a água parada suba. Mas você não precisa recorrer a chamar um encanador caro ou usar uma garrafa de produtos químicos perigosos. Usando grampos de cozinha simples ou objetos domésticos comuns, bem como alguma determinação, você pode desobstruir sua pia de cozinha por conta própria sem pagar um centavo.

Rações Sinks Clog
A maior razão pela qual o dissipador da cozinha é porque as pessoas não estão conscientes do que estão derrubando o dreno. Tudo e tudo corre, desde cascas de ovos até óleos de cozinha. Mas com uma atitude tão cavalheira, você pode obstruir o lixo ou causar um acúmulo ao longo das paredes do tubo.

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Nunca despeje graxa ou cafeta na pia da cozinha. A graxa, mesmo quando executada com água quente, irá em algum ponto parar e congeal. Na verdade, a água quente simplesmente atrasa o processo, empurrando o futuro, obstruindo gorduroso ainda mais no sistema de drenagem, onde será mais difícil acessar. Quanto ao café, eles também podem levar a entupimentos e possível limpeza de tubos.

O Family Handyman, que diz que a maioria das escuridões podem ser removidas em minutos, aconselha a não sobrecarregar uma disposição de lixo. Além dos graciosos e cafés acima mencionados, que se solidificarão uma vez instalados, o TFH também sinalizou “carne, alimentos ricos em amido, como macarrão, batatas e arroz, ou alimentos ricos em fibras, como o aipo e as cascas de milho” como não-nos para a pia.

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No fundo, trate sua cozinha com respeito. Cuide disso no presente para evitar ter que lidar com grandes problemas no futuro. Como dito, um dreno entupido é praticamente inevitável para qualquer casa, mas não precisa ser um problema por muito tempo: quanto menor o problema, mais rápida a resolução.

Como corrigir o entupimento
Obteve, mas a água está presa e subindo – o que fazer ?! Os especialistas concordam que a maioria dos entupimentos podem ser corrigidos através da DIY e sem pedir ajuda profissional. Claro, os profissionais são o caminho a seguir se os remédios caseiros falharem muitas vezes. Muitas tentativas poderiam potencialmente prejudicar permanentemente um sistema de encanamento. Mas com esperança, os remédios funcionarão antes que a ponte seja atravessada.

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Quanto aos limpadores de drenos, eles introduzem produtos químicos perigosos em sua casa e emitem vazamentos nocivos, as garrafas terminam em aterros sanitários e ameaçam danos ao meio ambiente, e também podem prejudicar a integridade dos tubos.

Então, isso nos leva ao remédio caseiro fácil e barato, que, como todos os projetos DIY, pode ser realmente gratificante quando você vê-los funcionar. Um êmbolo, sal, vinagre, bicarbonato de sódio, um gancho de metal – estes são todos os itens que já temos em nossas casas e são realmente baratos se precisarmos de um novo (veja o êmbolo) e são a base para cada uma dessas abordagens de DIY. Dê uma olhada e boa sorte!

 

Manutenção regular
Além disso, para evitar que a pia da cozinha se obstrua novamente em breve, você pode usar o método de panificação de refrigerante e vinagre como manutenção regular para manter os drenos da escova fluindo o mais facilmente possível.

Por cerca de 90 por cento dos sanitários entupidos, você só precisa de uma ferramenta especial – um inodoro. Compre um êmbolo de papel higiênico com uma flange de extensão na extremidade em forma de sino de borracha (foto principal). Um êmbolo de sanitário com uma flange de extensão é projetado para adequar os banheiros para que você possa fornecer mais “oomph” para o mergulho. Você poderia puxar uma marmola de um buraco com um êmbolo de sanita com uma flange de extensão. O êmbolo do banheiro irá desconectar os sumidouros da pia e da banheira também, se você simplesmente dobrar a flange novamente no sino.

Um rubor pobre significa que o dreno do seu banheiro está parcialmente ou completamente conectado. Um banheiro que está completamente conectado – um não-escorredor – é óbvio. A tigela do vaso sanitário irá preencher até a borda com água de descarga e talvez transbordar. Dê o nível da água 10 minutos ou mais para soltar, e depois ataque o problema com um êmbolo do banheiro (Foto 1).

No entanto, a maioria dos sanitários entupidos são drenagens lentas, ou seja, a água nivelada enche parcialmente a tigela, mas não corre para fora e limpa o lixo. O nível de água permanece alto e, em geral, drena a altura normal dentro de um minuto ou dois. Você pode não saber que o banheiro está entupido até que você o elimine. Então, se você suspeitar de um problema, teste a drenagem primeiro, como mostramos na Foto 2. Se não drena, não lave. Alcance para o êmbolo do banheiro. Desentupidoras em bh

Dicas de mergulho

A foto 1 mostra como mergulhar um banheiro: um êmbolo do sanitário se encaixa e selou o dreno do banheiro. Use luvas de borracha – as coisas podem ficar bagunçadas – e siga estas dicas que estão mergulhando:

Faça o seu primeiro mergulho suave. Inicialmente, o sino está cheio de ar. Um forte empuxo irá forçar o ar de volta em torno do selo e soprar a água em todo o banheiro e você!
Depois de forçar o ar, mergulhe vigorosamente dentro e fora, mantendo o selo. Você estará forçando a água ambas as direções no dreno, o que efetivamente afrouxará a maioria dos entupimentos. Fique com ele, mergulhando 15 a 20 vezes, se necessário.
Seja paciente. Tente alternar entre golpes constantes e monstros ocasionais.
Mantenha água suficiente na tigela, de modo que o êmbolo do banheiro permaneça coberto. Tentando forçar o ar através da armadilha do banheiro não gerará muita pressão.
Na maioria das vezes, é tudo o que é necessário para limpar o entupimento. Se você tem obstrução repetida, pode ser um problema de desempenho do banheiro. Saiba como melhorar o desempenho do seu banheiro aqui. Agora, mude para usar uma cobra de banheiro.

O QUE É A LIVE STREAMING?

Conheça a live streaming!

Marcas como a BMW, a Southwest Airlines, a Target e a GE estão cada vez mais experimentando o modo de vida, e alguns acreditam que o meio se tornará uma parte importante do mix de marketing de vídeo digital.

Então, o que as marcas que procuram abraçar o modo de vida para aumentar suas chances de sucesso?

Aqui estão sete dicas.

1. Escolha a plataforma certa

Existem várias plataformas populares de moda viva. Celebridades como Madonna abraçaram Meerkat, que desde então se deslocou longe de viver.

O Periscope do Twitter tem sido empregado pelo The Late Show com Stephen Colbert.

E com o impulso livestreaming do Facebook, muitas marcas, sem dúvida, estarão considerando a maior rede social do mundo para sua próxima transmissão.

 

Já existe uma crescente diferenciação entre as plataformas.

O Periscopio, por exemplo, não suporta oficialmente o arquivamento, e o Facebook, o que faz, incentiva o uso do Facebook Live ao classificar os fluxos ao vivo mais elevados nos usuários News Feeds.

Isso significa que as marcas vão querer ser pensadas sobre quais plataformas eles adotam.

2. Reconhece que a personalidade importa

A transmissão ao vivo não é televisão e a autenticidade é provavelmente um atributo mais atraente no meio do que o polonês é.

Isso significa que as marcas não querem necessariamente ou precisam de personalidades estabelecidas; eles podem encontrar sucesso com incógnitas virtuais.

Mas quem quer que coloque na frente dos espectadores precisa poder se conectar com o público-alvo.

3. As ideias são fundamentais

Na semana passada, o BuzzFeed quebrou o recorde para espectadores concorrentes em uma edição do Facebook.

Mais de 800.000 espectadores aceitaram o chamado da editora digital popular para a ação: “Nos assista a explodir esta melancia uma borracha de cada vez!”

 

Replicar o sucesso da BuzzFeed não será fácil para as marcas.

Afinal, a maioria deles terá dificuldade em relacionar acrobacias semelhantes às suas mercadorias.

Mas o livestream recordatório da BuzzFeed é um lembrete de que indivíduos dispostos a sintonizar um evento ao vivo são muito mais propensos a fazê-lo quando atraídos pela promessa de conteúdo que é único, fascinante, envolvente ou esclarecedor.

4. Compreenda que o script não é necessário, mas a preparação é

O Livestreamimg não requer conteúdo totalmente baseado em scripts – de fato, em muitos casos, mesmo que seja indesejável -, mas as marcas não devem esperar alcançar o sucesso da vida sem alguma preparação para garantir que os eventos fluam sem problemas e manter os espectadores envolvidos.

Sem estrutura, eventos vivos podem rapidamente se tornar chatos, ou pior, muito rapidamente, reduzindo a probabilidade de um visualizador sintonizar novamente.

5. Procure oportunidades de co-criação

Livestreaming é um ótimo meio para que as marcas aproveitem a magia do conteúdo co-criado.

Existem inúmeras oportunidades para que as marcas envolvam influenciadores em seu conteúdo livestreaming.

Por exemplo, a Amazon está convidando convidados de alto nível para co-hospedar episódios de seu desfile de moda digital diário, Style Code Live.

6. Obter a configuração correta

Enquanto as marcas que usam plataformas de terceiros para o livestream não têm muito controle, elas devem fazer tudo o que estiverem para garantir que elas não sejam a fonte de uma falha técnica.

De selecionar o equipamento certo para garantir que eles tenham conectividade adequada, nada deve ser deixado ao acaso e os Planos B e C devem ser estabelecidos e prontos para implementar antes que um fluxo importante comece.

7. Aproveite ao máximo o meio

Para explorar plenamente a oportunidade de vida, as marcas devem procurar formas de tocar os atributos únicos do meio.

 

Mais uma vez, o Style Code Live da Amazon fornece um bom exemplo, já que o gigante do varejo permite que os espectadores interajam com os convidados via bate-papo ao vivo. live streaming aqui

Também criou um player de vídeo personalizado que destaca os produtos que estão sendo exibidos no show.

Você já viu os tweets e as notificações push de indivíduos que transmitem vídeo ao acalorado em mídias sociais, seja por intermédio do Periscope ou do Facebook Live ou outro serviço / aplicativo.

É a coisa mais quente agora, e em qualquer dia, você pode pegar tudo e qualquer coisa, a partir de uma alteração podcast até indivíduo consumindo café da manhã. Às vezes, eles também comem café da manhã para vencer!
Escandaloso, certamente? Não importa o que você compartilhe, esse é o hora certamente para analisar no espaço de vídeo ao acalorado. E para favorecer isto, aqui estão minhas cinco melhores dicas para transmissão ao acalorado. Para os propósitos desta coluna, vou me acusar especialmente às plataformas mais populares agora: Periscope e Facebook Live. Porém algumas das melhores costumes se aplicam, altivamente da maneira como você escolhe passar. 1. O título e a descrição da sua transmissão são essenciais, visto que é o que é compartilhado. Você será agenciado a acrescentar um título no Periscope e uma descrição no Facebook Live. Seu título de Periscopio precisa ser limitado e acolhedor. A descrição do Facebook Live precisa ser capaz, porém pode ser um pouco mais, visto que parece uma anuário clássico do Facebook no momento em que compartilhada. 2. No momento em que você planeja passar ao acalorado, deixe o maior algarismo de indivíduos possível entender antes do tempo. Por isso, para o Periscope, considere tweeting uma coisa além de utilizar o tecla Twitter do Periscope para aclamar sua transmissão ao acalorado. No Facebook, considere uma anuário separada do Facebook antes do tempo, alertando as indivíduos para seus planos. Similarmente no Facebook, você pode exigir aos espectadores que se inscrevam em seus fluxos, para que sejam notificados no momento em que você está transmitindo ao acalorado. Canhão às indivíduos para associar suas transmissões. Novo do Facebook: isto é somente uma prova 3. Crie assistência ao aceitar seu público. Você não pode agir digitando no momento em que está transmitindo ao acalorado. Você irá ver comentários na biombo à sua frente, porém você deverá dirigir-se ao comentarista e abordar sua resposta em vez de digitá-lo. Você precisa realizar este seu comportamento algarismo 1 em qualquer palco de transmissão ao acalorado. Nada diz, “Eu aprecio que você esteja aqui” mais do que aceitar um visualizador, se você está respondendo a uma dúvida ou apenas dizendo como. Pode ser improvável agir a todos, porém realizar uma esforço é tudo o que é preciso aqui. 4. Planeje uma transmissão mais longa do que um grupo de separadas. Tenha em mente de que, no momento em que você for ao acalorado, você desencadeia um novo lanço. No Facebook Live, você precisaria acrescentar descrições separadas, e agora você teria postagens adicionais compartilhadas. Isto não é tão grande no Facebook, visto que o post diferencia entre “é viver” e “aparecia ao acalorado”. No Periscope, se você passar ao acalorado e ficar offline e em seguida voltar a estar na internet, você tem tweets separados. Os tweets mais antigos contêm links que irão para uma transmissão já concluída. Essa falta de bacorejo irá acabrunhar seus seguidores. 5. Decida qual forma de conteúdo você certamente transmitirá. Por que você será conhecido? Você é indivíduo que é um profissional em um assunto singularidades e as indivíduos vão desejar dependurar em cada palavra? Ou você pretende somente provocar as indivíduos às suas viagens e mostrar-lhes a ficção da vida do seu mundo? Ou está bem, porém vai provocar um teste e cinca para obter o ponto afirmativo. Certifique-se de passar com frequência bastante para que as indivíduos saibam buscar por você. E ajuste suas transmissões e tópicos com base nos comentários dos telespectadores. Você pode achar que a transmissão ao acalorado em mídias sociais não é ideal para você, e está tudo bem. O propósito aqui é garantir que você não perca uma excelente aberta para associar seu conteúdo e se acoplar com seus seguidores. Quais as perguntas sobre as mídias sociais? Pinte-os para @scottkleinberg. Ele pode selecionar o seu para consumo em uma coluna futura.

CONHECENDO MAIS TIMELAPSE

Conheça tudo sobre timelapse!

Se você constantemente quis realizar seus conteúdos parecer pequenos, pequenos brinquedos pequenos, você pode ter investigado a aquisição de uma docente de aclive por mais de US $ 2.500. Porém há opções mais baratas. Esse vídeo abasta uma série de dicas benéficos para assistir um fantástico estilo de oscilação de aclive usando uma docente DSLR comum:

Faça timelapse

O fotógrafo Timelapse alicerçado em Califórnia, Ryan Killackey, acontece as seguintes dicas: Atire para baixo a começar por um óptica alto. Não inclua nada que não possa ser replicado como um brincadeira, p. Ex. o astro. Concentre-se em carros, indivíduos e trens. Mude a docente para o foco manual e bandeira a estabilização da imagem. Em vez de acreditar em um aberta de intervalos, pressione manualmente a liberação do obturador no alça do obturador afastado e tente fazer um periodicidade você inclusive. “Os brinquedos se movem esporadicamente e com jitter, e precisamos adulterar isto em nosso ausência de tempo .

Por isso é aí que entra uma reviravolta remota incrivelmente imprecisa. ” ryan-killackey-photo Nix a ajuste automática e solte o obturador manualmente para um ausência de tempo mais efetivo. tilt-shift-video Omita nada do quadro que não pode ser replicado em abreviatura. O vídeo de Killackey é admirado de assistir; Você juraria que ele aparecia filmando os trens dos modelos. O resultado final é uma técnica de vídeo barata e bastante legal que também se sente fresca. No momento em que eu aparecia buscando os timelapses pela primeira vez, encontrei uma ampla série de considerações distintos sobre como corporificar o processamento. Pode ser bastante atraente experimentar aferrar e acionar uma ótima continuação de timelapse, para não aduzir como montá-la em um vídeo adamado. Apreciaria de ter achado esse eBook antecedentemente para acumular uma série de tentativas e equívocos, porém também acabei aprendendo bastante com o processamento inteiro. Achado aqui: The Time-lapse Photography eBook timelapse-ebook O Acompanhador Completo da Cópia Timelapse (Clique para entender mais) Atualizado há pouco tempo, Time-lapse Photography de Ryan Chylinski é um novo acompanhador COMPLETO para filmar, acionar e renderizar tempo -lapsos usando uma câmera dslr. 350 imagens, diagramas e ilustrações de movimento de trabalho – resumos e listas de investigação para impressão. ALGUNS DOS VÁRIOS APRESENTAÇÕES COBERTOS: Equipamento de ausência de tempo do básico ao adiantado: câmeras, tripés, intervalômetros, filtros ND, lentes e dispositivos de controle de movimento de ausência de tempo (controles deslizantes motorizados, panning, aclive) Ajustando as configurações de imagem de ausência de tempo , como adaptar todas essas imagens em seu cartão de memória e as considerações essenciais sobre correlação de fachada e qualidade de HD Como arremessar o ausência de tempo : composto, aclaramento, arrastando o seu obturador e selecionando o aberta de ausência de tempo certamente para conquistar o visual esperado Cicle do ausência de tempo : o que diabos é, como preveni-lo, e se acontecer como corrigi-lo Criando o filme de ausência de tempo : tudo o que você necessita entender sobre o aplicativo de aplicativo de ausência de tempo , possível de seguir os fluxos de trabalho e o passo a passo de aplicativos de renderização gratuitos e não tão gratuitos, codecs e taxas de quadros, configurações de saída, adicionando som e efeitos e no qual realizar o carregamento e associar Teste suas agilidade de ausência de tempo ! Desafios de abertura que cobrem o ausência de tempo de astrofotografia (Astrolapse), as transições noturnas de dia a noite (o tempo de ausência Holy Grail), os timelapses de HDR e os dispositivos de controle de movimento de ausência de tempo fotógrafos de ausência de tempo Timelapse Photographers at Work O nível de novidade neste campo, especificamente nos últimos anos, é fantástico. Não apenas corrigimos depressa os complicações que abrange atormentado os fotógrafos há anos, porém os controles de câmera avançados e as ferramentas de processamento que costumavam ser esforço proibitivo agora estão se tornando acessíveis para o hobbyista mais básico. “É uma data bastante comovedor para acudir-se cópia em ausência de tempo “.

É com certeza abusivo aconselhar qualquer clipe de ausência de tempo como adágio, já que possui achado tantos afazeres impressionantes lançados há pouco tempo, porém esse faz um excelente trabalho ao mostrar os efeitos de ausência de tempo em uma ampla série de condições de luminosidade. Verifique se você não está acomadrado com a cópia de ausência de tempo : Time-lapse arrecadação a oscilação escondida da vida e acende a cópia com um movimento fantástico, tirando as cortinas de acuidade ou aplicação. É uma experiência única, e é necessário ser compartilhado. ” Ryan Chylinski é um fotógrafo americano, administrador de empresa e admirador ao ar aberto da município emblemática de Erie, Pensilvânia. Autor do LearnTimelapse.com, um centro de pedagogia e descoberta de ausência de tempo alimentado pela agremiação, a calma de Ryan se concentra no treino, no compartilhamento e no acesso auxiliar para de modo algum acabar de adestrar-se. Ryan recebeu seu BS do Instituto Rochester de Tecnologia em 2008, no qual estudou engenharia computacional na Aptidão de Ciências Aplicadas e Tecnologia em Rochester, Nova York. Com suas raízes em mexerizações técnicas, tempo acabado viajando e na classe e uma percepção imperiosa de admiração, Ryan encontrou seu conhecido por na cópia de ausência de tempo . Graças à auxilia de uma fantástico agremiação de entusiastas do ausência de tempo e inspirados pela beleza do Upstate New York e Noroeste da Pensilvânia, Ryan aprimorou suas experiências de ausência de tempo em meio a uma campo temperada mais bonita

EFEITOS NEGATIVOS DO AÇAÍ?

Veja se o açaí possui efeitos negativos ou não!

Você precisa ter ouvido bastante sobre as bagas de Açaí e seus vantagens para a saúde. Porém você já pensou sobre os efeitos colaterais das bagas de Açaí? Efetivamente, há poucos efeitos colaterais que vamos abordar nesta anuário.

Porém antes de entrar nos efeitos colaterais de Açaí, primeiro vamos abordar brevemente sobre a baga de Açaí:
A palma de Açaí é nativa da região norte da América do Sul e aumenta abundantemente no Brasil e em outras regiões africanas. Botanicamente, Açaí é conhecida como Euterpe oleracea. Tem jovem fruto contusão avermelhada, que é uma fundamental fonte de alimento para brasileiros e indivíduos das tribos amazônicas. As bagas crescem em cachos e se parecem com uvas pequenas, que são verdes no momento em que jovens e tornam-se roxas enquanto amadurecem. A fruto possui uma bago única dentro e é cercada por um blindagem oleoso. O purê da fruto de Açaí é abundantemente empregado na disposição de sorvetes, sobremesas e geleias. Açaí ganhou uma imensa aura por causa de à sua grande diversidade de vantagens para a saúde. As bagas são utilizadas para realizar remédios, que auxiliam a alimentar diversos complicações digestivos e cutâneos. O suco de fruto e o purê de açaí absoluto e não processado são alusivo a livres de qualquer efeito nocivo.

É a acrescentamento de ingredientes como cafeína, açúcar, cigarro, enchimentos tóxicos para suplementos de açaí que o tornam abaladiço para uso. Alguns dos efeitos secundários de Acai Berry são: 1. Beber suplementos processados ​​de Açaí pode provocar ao concentração de chapa e toxinas no corpo, o que pode provocar uma série de complicações de saúde que vão a partir de borbulha até Candida até a exaustão. 2. Os suplementos de Açaí contêm ervas como alho, gingko e Feverfew, o que pode realizar com que o sangue diminua, levando a sangramento íntegro. Na verdade, qualquer suplemento de saúde que contenha estes ingredientes precisa ser evitado. 3. Echinacea, uma erva usada no suplemento de Açaí pode provocar ardor do coragem, causando danos ao coragem. Similarmente pode abolir o sistema imunológico se for usado por mais de uma semana. 4. O exagero de uso de Açaí amplifica o resultado do vasodilatador no corpo, causando diminuição significativa na pressão sanguínea. Isto às vezes pode se acudir-se danoso, especificamente para indivíduos que sofrem de complicações cardíacos. 5. Indivíduos com baixo peso precisam evitar o uso de Açaí, uma vez que suprime o fome e promove a redução de peso. Anúncios por 6. Açaí pode atuar mutuamente com analgésicos e antiinflamatórios não esteróides, como aspirina e aleve. De modo algum combine as bagas de Açaí com mais suplementos antioxidantes sem o entendimento do seu médico. Similarmente pode assediar a eficiência dos remédios em oposição a o carcinoma. Açaí pode prejudicar os resultados da eco magnética. 7. Açaí pode provocar a transmissão da enfermidade de Cachimbo. Possui os remanescentes de tritominas – um insecto sugador de sangue aborígene da América do Sul, que traz um aproveitador conhecido por Trypanosoma cruzi. É este aproveitador que pleito a enfermidade de Cachimbo. 8. Alimentar-se bagas de Açaí pode provocar inchaço na boca, nos lábios, na dialeto e na garganta. Similarmente pode provocar sibilância ou mais complicações respiratórios. 9. Algumas indivíduos afetadas por alergias ao pólen são capazes de ter complicações com itens da Açaí. Indivíduos que sofrem de alergias ao pólen relataram que suas alergias foram agravadas pelas bagas de Açaí. Visite seu médico de imediato se os complicações persistirem. 10.

As mulheres lactantes precisam evitar beber suplementos de Açaí, uma vez que são capazes de ser prejudiciais para a criança. [Leia: Best Acai Berry Supplements] 11. Indivíduos, que são alérgicas ao Açaí ou a qualquer outra planta da família Arecaceae, precisam abster-se de beber frutos do Açaí. 12. Açaí similarmente pode provocar estresse no cólon e no acordo intestinal, causando diarréia. 13. Mais efeitos colaterais do Açaí incluem dor de cabeça, anacuse parcial e ficção reduzida. Para realizar, o Açaí é uma fruto abrupto com incríveis características corretivas, porém o consumo de aditivos e ingredientes não saudáveis ​​no processamento de cautela dilui seus vantagens. Então, constantemente consome bagas de açai na sua maneira admirável. Espero que você tenha gostado do texto sobre os avisos de efeitos colaterais de Açaí. Não esqueça de deixar seus comentários abaixo.