INSEGURA EM SUA MAMOPLASTIA?

Como ter segurança na hora de realizar uma mamoplastia?

Instruções de Pós-Operação de Redução de Peito
Breast Reduction Post Op Chicago Após a cirurgia, você será envolvido em um embrulho ás ou estará usando um sutiã de suporte suave para proporcionar conforto e compressão moderada. Este vestuário deve ser usado 24 horas por dia como tolerado até o seu primeiro compromisso de acompanhamento. Você pode ajustá-lo. Evite suportes de underwire até seu compromisso de acompanhamento.

Você pode remover o curativo de gaze 24 horas após a cirurgia e depois tomar banho. Mantenha as tiras esterilizadas no lugar. Dicas sobre o banho

A fuga das incisões após a redução da mama é normal; Esta drenagem pode ser de cor rosa a vermelha. Se você tiver vazamento, você pode reforçar a área com gaze para proteger sua roupa.

Não mergulhe, banhe, use banheiras de hidromassagem ou use loções ou cremes no peito durante 2 semanas após a cirurgia ou até que as incisões tenham cicatrizado.

Pós-operatório, você terá uma bomba de anestesia local (“bomba de dor”) no lugar para ajudar a controlar a dor. Você pode tomar banho com a bomba no lugar. A bomba de dor pode ser removida 2-3 dias após a cirurgia quando o balão interno está vazio. Pode ocorrer vazamento em torno da bomba de dor.

O inchaço e hematomas leves dos seios são normais após a cirurgia e diminuirão gradualmente nas próximas semanas. Bruising logo abaixo das axilas também é normal; Esta é uma área em que a lipoaspiração foi realizada. Se você perceber continuamente aumento de hematomas ou inchaço em um peito mais do que o outro, ligue para o nosso escritório.

Imediatamente após a cirurgia, os seios podem parecer elevados, cheios no topo e sentir-se um pouco difícil. Eles também podem aparecer um pouco quadrados na parte inferior. Tudo isso é normal e esperado e irá resolver ao longo do tempo. Você também pode experimentar mudanças na sensação, como queima, formigamento e entorpecimento. Estes sintomas se resolvem com o tempo.

Medicamentos para dor prescritos após a cirurgia (normalmente Norco) devem ser tomados como indicado para aliviar a dor. Este medicamento deve ser gradualmente reduzido. Também recomendamos que você use um amaciante de fezes para evitar a constipação.

Você pode retomar sua dieta normal.

Você pode retomar as atividades diárias normais no dia seguinte à cirurgia. Andar é encorajado. Exercício e levantamento que requer esforço deve ser evitado por 2 semanas pós-operatório. Você pode retomar o exercício aeróbico (andar de bicicleta, aeróbica, etc.) 2-3 semanas após a cirurgia. Evite exercícios específicos do peito e corrida ou salto. Todos os tipos de exercício são permitidos após 6 semanas. Você pode retomar a condução quando você não está mais tomando medicação contra a dor narcótica durante o dia.

O tempo médio de retorno para o trabalho é de cerca de 1-2 semanas, dependendo do nível de atividade exigido pelo seu trabalho.

Continuar exames mensais de mama auto; A mamografia de rotina deve ser continuada para as mulheres na faixa etária apropriada. Informe os técnicos de mamografia que você teve cirurgia de mama.

Ligue para o seu médico se você desenvolver febre de 101 ou mais, dor intensa que não está respondendo a medicação para dor, aumentando continuamente o inchaço ou se espalhando em vermelhidão.

O que é Mammoplastia de Aumento?
Augmentation Mammoplasty é um processo cirúrgico (cirurgia plástica) para ampliar e melhorar os seios e para restabelecer a forma, o tamanho eo volume da mama desfigurados após as condições médicas.
Mostre menos
Como isso ajuda?
O procedimento é direcionado para adquirir seios saudáveis. O procedimento envolve a restauração, remoção de células cancerosas (se houver) e correção de defeitos. As mulheres com câncer de mama e mama menor podem ser enormemente beneficiadas por este procedimento.

Taps para tomar antes da mamoplastia de aumento
O aumento do peito começa com uma consulta. Nossos médicos em Medanta examinarão primeiro o paciente e depois determinarão se a cirurgia pode ser realizada. Nesta fase, o cirurgião intima o paciente sobre todo o procedimento cirúrgico, os riscos envolvidos, o pós-tratamento e as soluções de recuperação. Antes da cirurgia é realizada, os pacientes são aconselhados a escolher cuidadosamente os implantes mamários que vêm em diferentes tamanhos e textura.
Quais são os benefícios e os riscos desse procedimento?
O aumento da mamoplastia é um procedimento cosmético preferido por mulheres em todo o mundo, mas esta cirurgia pode levar a algumas complicações e riscos, que um paciente deve estar ciente.
Benefícios
Riscos
Limitações
O procedimento tem benefícios físicos e psicológicos, desde a adoção de hábitos saudáveis ​​até a auto-estima melhorada. Muitas mulheres relataram que se sentiam mais confiantes e saudáveis ​​depois de obterem implantes. Implantes também podem ser chan

CADEIRAS PARA ESCRITÓRIO

Conheça mais sobre as cadeiras para escritório

As cadeiras de escritório continuam a ser um dos componentes mais importantes que podem aumentar o nível de produtividade no trabalho. Seja um escritório em casa ou uma estação de trabalho externa, a escolha das cadeiras do escritório sempre foi negligenciada e os indivíduos tendem a gastar pouco ou nenhum tempo selecionando uma cadeira de escritório enquanto faltam as necessidades. A aparência de uma cadeira de escritório não garante que tal cadeira de escritório esteja totalmente livre de riscos para a saúde e riscos de segurança.

CHECK OUT: PROPRIEDADES PARA VENDA NO NIGÉRIA

A forma comum de trabalhar as pessoas que trabalham no trabalho funciona como resultado de cadeiras de trabalho ruim, como a postura corporal, a circulação sanguínea que muitas vezes leva a dores nas costas, estresse e fadiga. Todos estes e outros perigos relacionados com cadeira de escritório podem ser cuidadosamente observados.

Verifique 5 dicas para sua cadeira de escritório Segurança abaixo;

1. Considere a superfície do seu escritório
tapete de cadeira de escritório

Existem diferentes tipos de cadeiras de escritório, algumas das quais vem com rodízios ou rodas para facilitar. O piso de escritório mais moderno é feito com pisos alcatifados e superfícies duras. As rodas podem não ser adequadas para superfícies de piso excessivamente lisas; isso pode causar ferimentos. Os pisos de azulejos, no entanto, podem chamar para rodízios mais suaves para evitar danificar o chão. Se você não tem certeza sobre a escolha da base que sua cadeira de trabalho deve ter, procure a assistência do revendedor ou do fabricante.

 

2. Ajuste sua cadeira ao seu corpo
ergonomia

Quase todos os tipos de cadeiras vêm com ajustes adequados à sua medida corporal. As cadeiras ergonômicas basicamente obtêm o melhor desta arena, mas cadeiras de escritório regular também podem ser personalizadas também. A altura do assento pode ser ajustada de acordo com a altura do usuário. A inclinação também pode ser ajustada para atender às preferências do usuário. Da mesma forma, a maioria das cadeiras de trabalho vem com controle de tensão que permite que a cadeira possa compensar os diferentes pesos corporais de seus usuários. reforme cadeiras

3. Inspecione as peças da cadeira regularmente
Steelcase-Gesture-Chair

A cadeira do escritório é semelhante a qualquer outro investimento que você fez para o seu negócio, você também deve acompanhar regularmente a forma como a cadeira do escritório está fazendo atualmente. Inspecione todas as partes das suas cadeiras de trabalho pelo menos a cada 6 meses. Verifique se eles ainda são bons e estão bem ligados. Se você vê componentes danificados, talvez seja necessário substituí-los por novos ou apertar os parafusos. Para cadeiras de escritório que são usadas mais de 8 horas por dia, você pode ter que inspecioná-las completamente pelo menos a cada 2 meses.

4. Evite cadeiras de aspecto fraco
cadeira de mesa quebrada

http://www.cadeflex.com.br

Considere o preço e os recursos de suporte da cadeira ao procurar sua cadeira de escritório. Tanto quanto possível, procure cadeiras com uma base de 5 patas. Além disso, observe atentamente as rodinhas e as rodas. Verifique se eles são duráveis ​​o suficiente para lidar com o peso. Eles também devem se encaixar perfeitamente na base. Para medidas preventivas, mantenha sempre toda a base da cadeira de escritório no chão.

5. Não ultrapasse sua cadeira
cadeira de mesa quebrada

Tente o máximo possível para evitar a inclinação da sua cadeira no escritório. Tentamos nos divertir durante a cadeira do escritório e resultou em rolar nas rodinhas ou rodas. Não se incline na cadeira, pois isso pode fazer com que a cadeira do escritório cai de volta e lhe dê uma séria dor nas costas.

Existem diferentes tipos de riscos com cadeiras de escritório, você pode até ficar ferido enquanto está sentado em uma cadeira ergonomicamente correta ou até mesmo uma cadeira executiva luxuosa. As dicas acima mencionadas irão ajudá-lo a evitar riscos relacionados com cadeira de escritório.

” Anterior Próximo ”
3 dicas para fazer sua cadeira de escritório por último

cadeira de escritório
As cadeiras de escritório que não estão bem conservadas perderão sua qualidade ao longo do tempo.
Se você já gastou uma quantidade significativa de tempo no escritório, você provavelmente notou que as cadeiras do escritório tendem a ficar feridas muito rapidamente. Tenha em mente que uma cadeira de escritório deve ajudá-lo durante toda a semana de trabalho. Além disso, o acúmulo de poeira e as peças soltas serão lentamente desgastadas pela cadeira. Seguir estas dicas simples ajudará a garantir que a cadeira do seu escritório continue a atendê-lo bem nos próximos anos.

Estofados
Você ficaria surpreso com a quantidade de sujeira e poeira que uma cadeira de escritório cobra. Dê a sua cadeira de escritório uma boa sacudida. Provavelmente você verá as partículas de poeira voarem para o ar. A poeira pode comer bem no estofamento da cadeira, fazendo com que a cadeira gradualmente perca a almofada e o conforto ao longo do tempo. Você pode evitar isso, passando a passar as cadeiras do escritório uma vez por semana. Também é recomendado usar um limpador de estofamento de espuma spray pelo menos uma vez por ano.

Estofamento de couro
O processo de limpeza é um pouco diferente para o estofamento de couro. Depois de aspirar sua cadeira de escritório de couro, limpe-a com um pano úmido. Em seguida, trate com sabão de sela ou creme de couro uma vez que secou. Lembre-se de fazer um teste de todos os produtos que você usa de antemão para se certificar de que eles não irão danificar o acabamento da cadeira do escritório. Um tratamento de sabão ou creme deve ser aplicado a cada seis meses.

Cuidados com rodas e cascos
As rodas tomam o peso da pressão de sua cadeira. As rodas também tendem a pegar o cabelo solto, a poeira ou quase qualquer coisa que esteja deitada no chão. Vire a cadeira e retire os cachimbos e a sujeira soltos. Em seguida, aspirar as rodas com um tubo de sucção. Você também pode usar uma lata de ar comprimido para limpar a sujeira das áreas de difícil acesso das rodas.

A lubrificação também é importante quando se trata de rodas de cadeira de escritório funcionais. Pulverizar os eixos das rodas com um spray de silicone ou WD40. Faça isso pelo menos uma vez a cada seis meses.

Fixar parafusos soltos
Às vezes, os parafusos da cadeira do escritório ficam soltos ou desaparecem. Certifique-se de que sua cadeira não está faltando nenhuma peça ou tem mecanismos soltos. Se o fizer, eles precisarão ser apertados ou substituídos. As partes soltas e faltantes geralmente aparecerão na parte inferior da cadeira, onde os braços encontram a cadeira de volta. Claro, a melhor maneira de garantir que essas peças não falham é investir em cadeiras de escritório de alta qualidade. Embora eles possam vir a um preço mais alto, uma cadeira de escritório de qualidade superior durará muito mais.

Móveis de escritório da Glover Furniture
Procurando criar um escritório melhor? Glover Furniture pode ajudar. Glover Furniture and Design Group é uma empresa de propriedade de mulheres que atua na região de Delmarva com serviços de design e mobiliário educacionais, institucionais e comerciais. Para obter informações sobre como podemos otimizar o design do seu escritório, ligue-nos pelo telefone 1-800-966-9016 ou contate-nos on-line. Para ver exemplos de nosso trabalho e permanecer em contato, siga-nos no Facebook, Twitter, Google+ e Pinterest.

DICAS DE VOO PARA DRONES

Saiba como voar com seus drones!

Drones são alguns dos gadgets mais divertidos que você pode comprar, mas eles são um pouco mais difíceis de usar do que o smartphone ou hoverboard médio. Hoje, vamos oferecer 10 dicas para voar como um profissional, se você é um novato de cara nova ou está apenas olhando para aumentar seu jogo.

1. Verifique o seu drone antes de voar
OK, você tem seu drone e você está ansioso para voar. Mas antes de acertar as varas, há algumas coisas que você deve verificar primeiro, se você está voando pela primeira vez ou pela 50ª vez. Percorra uma lista de verificação pré-voo, assim como um piloto real: as baterias estão carregadas e inseridas corretamente? Todas as peças estão em vigor e estão em boas condições? As hélices e os parafusos são seguros? Se você está filmando, o cartão Micro SD está inserido? Passar por essas verificações – e outros – ajuda a garantir que você não se surpreenda com uma falha súbita ao voar.

2. Aprenda os controles
Dominar os controles é a chave para o sucesso inicial com o piloto de drone. Comece com o básico – seu stick esquerdo é acelerador (alto / baixo) e guinada (esquerda / direita). Seu stick direito é pitch (cima / baixo) e roll (esquerda / direita). Saiba o que significa cada tipo de movimento e o que parece. Comece por se concentrar em apenas um – acelerador – e gradualmente misture novos elementos um de cada vez. Não tente assumir muito ao mesmo tempo. Você pode achar útil encontrar um bom guia, depois imprimi-lo ou mantê-lo no seu tablet para se referir no campo.

3. Prática, prática, prática
Ser bom com um drone requer prática, assim como qualquer outra habilidade. Vá para uma grande área livre de obstáculos – mais sobre isso mais tarde – e apenas pratique o básico. Saiba o que cada botão e função do seu drone faz, pratique usando-os juntos e em combinação. Continue a praticar sozinho por semanas, até se sentir confortável com os controles e confiante de que pode lidar com seu drone em condições mais desafiadoras.

Vai demorar um pouco antes de você ficar tão bom quanto isso

4. Desligue o acelerador assim que você trava
Se você é um recém-chegado ou um profissional, o fracasso é inevitável. Uma boa maneira de evitar danos ao seu drone, os seres vivos e o meio ambiente é cortar o acelerador imediatamente. Isso impede os rotores de girar, evitando danos adicionais ao drone e a todos os transeuntes infelizes. Pratique esta manobra repetidamente, garantindo que você possa reagir com rapidez suficiente para minimizar possíveis danos.

5. Mantenha seu drone à vista
A regra de ouro do drone flying é esta: mantenha o seu drone à vista. Ao manter contato visual, você poderá ver melhor potenciais obstáculos ou perigos e achar mais difícil voar acidentalmente fora do alcance. Não há nada pior do que um drone não visto, de repente, encontrando uma parede de tijolos, e não sabendo aonde procurar encontrá-lo. Manter o seu drone à vista enquanto voa também é um requisito legal em algumas áreas, por isso vale a pena fazer por mais razões que as puramente práticas.

 

6. Obedeça sempre a lei e voe com segurança
Você sempre deve ler as leis do drone para sua área antes de voar. Diferentes países, cidades e áreas têm regras e regulamentos diferentes para você seguir, e é importante que você os siga para evitar lesões ou problemas legais. Por exemplo, muitos países não permitem o vôo de drones acima dos aeroportos, acima de uma certa elevação, ou em áreas mais populosas (por exemplo, Londres). Além de obedecer a letra da lei, você também deve tentar seguir seu espírito – mesmo que as leis ainda não estejam nos livros, pense em seu comportamento e evite ações que possam prejudicar os outros, como voar sobre multidões ou animais próximos. Para o Reino Unido, veja o site da CAA.

7. Tenha cuidado ao voar no vento
Os dias ventosos são algumas das condições mais irritantes para voar, tornando mais difícil voar com estabilidade ou precisão. Verifique a previsão antes de fazer planos firmes e certifique-se de conhecer as condições antes de decolar. Ser pego de surpresa por uma rajada de vento é um bilhete fácil para um drone quebrado, se você estiver voando perto de paredes ou outros obstáculos, e também arruinará com facilidade o lindo tiro ao sol que você planejou. http://www.geodronestore.com.br

 

8. Para filmagens, planeje seus tiros antes da decolagem
Falando de filmagem, aqui está uma dica: certifique-se de planejar sua rota e tiros antes de entrar nos céus. Examine a área em que você estará filmando a pé e planejará uma seqüência com base no ambiente e suas próprias habilidades e equipamentos. Os drones têm um tempo de vôo muito limitado, então você vai querer aproveitar ao máximo o tempo que você está no ar.

9. Mantenha as peças sobressalentes
Como mencionamos anteriormente, as falhas são uma inevitabilidade, mesmo para pilotos veteranos. É importante manter peças sobressalentes na mão, para que você possa fazer reparos no campo e continuar com suas atividades planejadas. Além de um cache de rotores de substituição e outras peças comuns, também é útil manter um cartão Micro SD e uma bateria de backup, para que você possa continuar disparando e voando pelo tempo que precisar.

10. Obter um quadcopter barato para praticar com

 

Pode ser tentador ir imediatamente para um drone de topo da linha como um DJI Phantom, mas pode ser uma idéia melhor

para fazer algo um pouco mais acessível primeiro. Você provavelmente irá falhar uma quantidade razoável ao aprender a voar, então é melhor fazer isso em um drone de £ 50 do que um drone de £ 500 (e os controles são em grande parte os mesmos). Então, uma vez que você dominou o básico, você pode se mover para um zangão mais caro (que também deve incluir alguns recursos avançados para melhorar ainda mais suas capacidades) .Shop for Drones at Mobile Fun> Obrigado por verificar nossas principais dicas de vôo de drone. Deixe-nos saber o que pensa nos comentários, e não deixe de compartilhar suas próprias dicas de drone se você as tiver! Como Guias, Acessórios Móveis drone, flying, pro tips, quadcopter, RC, Dicas e Truques, tutorial, UAV. permalink.

ANGIOLOGISTAS E VARIZES

Como o angiologista trata suas varizes?

Saiba se é possível se livrar completamente das
varizes Livrar-se de varizes pode ser tão simples e possível como experimentar elevação, algidez, remédios anti-inflamatórios, meias de acocho, treinos físicos e reconsideração de seus remédios atuais. No entanto, você não necessita realizar nada: eles são uma abacaxi cosmética para a maior parte. No entanto, se você sentir um aflição, experimente uma das dicas para analisar se eles auxiliam.

No entanto, os médicos também ouvem esta abacaxi uma e outra vez: “Minhas varizes são tão feias, Doc! O que posso realizar? “O texto de hoje lhe dirá precisamente o que realizar sobre as veias varicosas desagradáveis. Quais são as varizes , de fato? As veias varicosas estão dilatadas, veias tortuosas que correm abaixo da pele das pernas. Eles são inteiramente benignos para a maior parte, a não ser por causas estéticas. Eles ocorrem em mulheres somente um pouco mais freqüentemente do que em homens, e mais ou menos meio da indivíduos os tem, de acordo com a Society of Interventional Radiology. Quais são os sinais das varizes ? Felizmente, eles de fato não são tão assustadores quanto aparecem. E as varizes não são fatais. A maior parte das indivíduos descreve-a como uma afabilidade adamado que cobre essas veias ampliadas, inchaço rápido das pernas, coceira, percepção de acocho da pele ou peso nas pernas. O dimensão da aptidão não se correlaciona com a porção de aflição. Isto significa que os pequenos são capazes de provocar aflição e bastante grandes são capazes de não provocar nenhum dificuldade. Os sinais são mais comumente desencadeados depois de um tempo de delonga. Porém a maior parte das indivíduos com varizes não possui sinais. A maior aborrecimento de meus pacientes é que eles apenas não ficam bonitos. Não é o pior dificuldade de saúde para ter, eu diria. Quem obtém veias varicosas e o que as pleito? As indivíduos com história acostumado de varizes são mais propensas a apresentá-las. Além do mais, os efeitos hormonais, como a bola ou a gestação, são capazes de provocar varizes aumentadas naqueles que são mais suscetíveis a eles.

Eles são capazes de ou não aumentar uma vez que as influências hormonais foram removidas. Além do mais, aqueles que tendem a conquistar varizes são capazes de acolher mais deles com a idade. Há “portas”, ou válvulas, que correm por todas as nossas veias, que auxiliam a acicatar o movimento de sangue dos membro de volta ao coração. E se esta acesso é bastante “clara”, o fluido tende a se abarrotar nas veias, e eles parecem “aparecer” mais do que o habitual. Lamentavelmente, esta “flappiness” das válvulas de aptidão é às vezes genética, e não há bastante o que você pode realizar para evitar isto. O que você pode realizar para tratá-los? Bem, você não necessita realizar nada. Na maior parte, as varizes são cosméticas e nada para despossar o sono. Porém se você é um daqueles poucos que são conforme à realidade incomodados por eles, aqui estão algumas dicas rápidas e sujas para auxiliar a reduzir essas varizes : Elevação: depois de um prolongado dia no trabalho, você pode obter um pouco de inchaço nas pernas. Aumentar as pernas acima do nível do coração apoiando-as sobre alguns travesseiros no momento em que você alcançar em casa. Isto ajudará a alcance a abrir o movimento de sangue para o coração. Algidez: o algidez auxilia a diminuir os vasos sanguíneos. E se essas veias estiverem dilatadas, adaptar um pacote de algidez ajudará a diminuir o inchaço e o aflição sobre essas veias inchadas. Remédios anti-inflamatórios: remédios como o ibuprofeno são capazes de auxiliar a diminuir o inchaço e a ardor nas pernas similarmente. Porém certifique-se de demandar ao seu médico se está certamente para você levá-los, uma vez que os antiinflamatórios abrange algumas contra-indicações e riscas.

Meias de acocho: as farmácias frequentemente carregam meias de acocho especiais sem balas que auxiliam a “apertar” a pele e abraçar aparentemente essas varizes , empurrando o movimento de sangue mais fácil para o coração. Treino: tente conquistar pelo pouco 30 minutos de treino cardiovascular na maior parte dos dias fora da semana. O treino ajudará a bombear sangue de volta ao coração e a aumentar a aparência das varizes , em vez de deixar que o sangue se acumule. Revise seus remédios: Se você está tomando um hormônio, discuta-os com seu médico para analisar se ele pode estar exacerbando suas varizes . Angiologia em bh

No momento em que aconselhar-se seu médico sobre suas varizes Eu disse que você não necessita se afligir com as varizes , porém há casos ocasionais em que você necessita analisar seu médico. Faça uma consulta se: suas varizes geram suas pernas ou membro para fazer úlceras. As úlceras são aberturas superficiais na parte superior da pele. você acarreta uma porção significativa de acúmulo de líquidos em suas pernas suas veias começam a abater sua aptidão torna-se bastante rígida e endurecida Evidente, várias indivíduos não desejam ser colocadas sob a faca, porém se seus sinais são tão graves que interferem na sua qualidade de vida e você não responde as dicas mencionadas antecedentemente para mitigar seus sinais, por isso você pode desejar considere opções cirúrgicas como último recurso. Bem-agradecido por escutar as Dicas Rápidas e Sujas do Girlfriend MD para supervisionar o seu corpo. Sanaz Majd, MD, contribuiu para esse texto, que foi atualizado o n 14 de novembro de 2016. Imagem da aptidão de aptidão da Shutterstock

DICAS PARA MASSAGISTAS

Confira dicas para massagistas!

Veja como ser um ótimo massagista!
Quanto você orientação um clínico de massagem?

Por Shemiah Williams, e como adjunto  As massagens são uma forma linda de alimentar seu corpo. Se é de fato um deleite ou um passo preservativo para seus músculos, massagens são uma forma linda de alimentar seu corpo. Com um crescimento na aura, spas e salões foram acima e além para proporcionar uma diversidade de massagens e tratamentos corporais, além de oferecer uma experiência famoso em um local sossegado e relaxante. Como um clínico de massagem está fornecendo um serviço em um local de balneário hidromineral, como uma acatamento, você precisa orientá-los para além do esforço do seu serviço. Essa Spark é uma ideia? Alíquota Padrão para Hospitalidade Uma escolha para abalizar como orientação de um clínico de mensagens é utilizar a alíquota de hospitalidade padrão de 15 a 20 por cento. Algumas indivíduos fazem o uso de essa alegoria em diversos restaurantes, bares, spas e salões. Com uma atadura de preço de US $ 50 a US $ 100(ORIGINAL)|100 (CEM)|CEM} para uma massagem, isto equivaleria a uma orientação de US $ 7,50 a US $ 15 em 15% e US $ 10 a US $ 20 em 20%. Você pode permitir uma orientação mais ou pouco dependendo de como contente você tenha com o serviço.

Tenha em mente, em um balneário hidromineral, você está pagando o balneário hidromineral pelo serviço que você recebe do clínico de massagem ou um esteticista. Enquanto ele ou ela recebe uma parte do seu pagamento, o clínico não está sendo acertado de modo direto. Sua orientação auxilia a abafar a contrapeso que é deduzida pelo negócio de seu pagamento. Se você não tiver certeza do que permitir gorjetas, pergunte qual é a orientação média para seus serviços. Desenvolva sua própria amarração de agrupamento Com todas as instâncias em que a propina é apropriada, várias vezes é complicado discernir quem recebe quanto e no momento em que. Retire algumas das adivinhações ao reproduzir sua própria amarração de agrupamento para utilizar em qualquer situação potencial de aclive. Atribua montantes em dólares planos para cada nível de serviço. Por adágio, uma análise de ótimo poderia abalançar uma orientação de US $ 25, o bem poderia ser $ 20 e aceitativo poderia ser $ 15. Se você não está contente, você poderia exigir outra massagem. Mantenha-o um pouco mais simples No final do dia, você deverá adaptar seu bloco de cheques ou conta bancária, por isso faça isto com um bom algarismo balofo. Planeje desenvolver um orçamento acessório para abafar as dicas. Por adágio, planeje com antecedência para adicionar uma orientação no seu orçamento. Aprenda algumas dicas de ala de massagem cura para um negócio de massagem bem-sucedido Uma massagem precisa ser uma experiência relaxante – um hora para amadurecer e amenizar a preocupação, pressão e toxinas acumulando em nossos corpos – não uma experiência estressante. Entender como aguentar ou evitar algumas situações comuns desconfortáveis ​​pode ajudá-lo a acarrear clientes de massagem e mantê-los voltando.

As seguintes oito dicas de cura de massagem são capazes de auxiliar os massoterapeutas e seus clientes a supervisionar algumas das coisas comuns sobre as quais todos são capazes de estar pensando antes, ao longo e depois de uma massagem, porém estão com bastante ciúme de abalroar. 1. Fazer um local bonançoso e sanitário Vários clientes caem em um sono quieto ao longo uma massagem, porém no momento em que eles acordam, eles percebem uma piscina de drool na alimentação do almofada ou da massagem cura. Você constantemente precisa estar a par de e buscar estes tipos de situações. Sutilmente oferecer-lhes um fazenda ajudará a amenizar qualquer estranheza ou aborrecimento que possam estar experimentando. Além do mais, depois de cada massagem, é fundamental certificar-se de que você limpe adequadamente sua alimentação de massagem e cátedra de massagem e mude as folhas. Isto é fundamental para garantir que cada um dos seus clientes possa descansar em um local higienizado, bonançoso e sem riscos. 2. Fale sobre Conversa Faça e não faça Vários clientes se perguntam se precisam ou não precisam abordar com um massagista ao longo a massagem. No início de um tratamento de massagem cura, é proveitoso dizer-lhes que se sintam livres para encerrar os olhos e descansar. Isto ajudará a deixá-los à desejo. Na maior parte das vezes, os clientes desejam utilizar este tempo para amadurecer e esquecer todos os seus afazeres no mundo. No entanto, alguns tipos de massagem cura, como massagem nos tecidos profundos e massagem esportiva, exigem mais comentários visto que você está trabalhando em camadas mais profundas de energia e quererá garantir que a pressão não seja delicado. Às vezes, os clientes sentem que estarão insultando suas técnicas de massagem se tiverem que abordar, porém se você aconselhar seu cliente para que você saiba como a pressão está em todo, isto irá torná-los mais confortáveis. Além do mais, que eles falem se: A dependência está bastante quente ou bastante fria; Eles gostariam de abalar distintos músicas de fundo; Eles experimentam dor; ou Eles abrange qualquer confusão relacionada à massagem cura. bia massagens

3. Mantenha sua respiração fresca Isto pode parecer afastado julgar, porém se você está dando uma massagem depois de as refeições, é fundamental estar bastante ligado à sua respiração. Se você comeu uma coisa como um sanduíche de adulação de amendoim e geléia, seu cliente saberá se você não ingerir as devidas precauções. Inclusive que você tenha gostado da sua alimentação, o abominoso alento pode realizar uma massagem de você bastante delicado. Certifique-se de colocar algumas hortelã de respiração ou admoestar os dentes antes de permitir o seu próximo tratamento de massagem cura. Seu cliente irá Agradeço e, ao mitigar uma experiência abstenção, o dimensão da sua orientação não será afetado.4. Compreender os clientes são capazes de sentir-se autoconscientes. Como você vê os clientes todos os dias de todas as formas e tamanhos, vários terapeutas de massagem esquecem que algumas indivíduos são autoconscientes sobre certos aspectos de seus corpos. As seguintes são algumas inseguranças comuns que impedem as indivíduos de conquistar uma massagem: AcneExcessive hair growthScarringUnique feet and toesWeight issuesPara auxiliar neste assunto, amorfo clientes novos ou potenciais sobre técnicas de massagem feitas por meio de de moda como Shiatsu ou massagem tailandesa. Ao realizar isto para os clientes de cura de massagem pela primeira vez, isto ajudará a aliviá-los no mundo da massagem. Além do mais, se você possui clientes fornecem informações sobre seu histórico de saúde, você será informado de quaisquer precauções ou contra-indicações. Por sua vez, isto irá ajudá-lo a abalizar quais serviços se aplicam melhor a novos clientes.5. Combate dos SexosStaticamente, várias mulheres e alguns homens preferem terapeutas de massagem afeminado; No entanto, há similarmente vários que não abrange preferência ou preferem analisar um clínico masculino. Ainda que mais indivíduos possam anteferir analisar uma mulher, isto não precisa ser um adversidade para os homens que querem entrar na arte. Mais ou menos 83 por cento de todos os terapeutas de massagem são do coito afeminado. O feito de que há tão poucos homens no campo permite que um clínico de massagem masculino construa freqüentemente uma execução bem-sucedida.6. Conquistar uma Calista Se você utilizar sapatos abertos, como sandálias, no momento em que você acontece uma massagem, tenha em mente no momento em que seu cliente está adernado para baixo, eles são capazes de analisar os dedos dos membro. Se os dedos dos membro não forem mantidos adequadamente, isto pode abduzir seu cliente. Mantenha os dedos dos membro bem afazeres, e isto tornará o mundo da massagem um lugar melhor para todos.7. Boxers, Briefs ou Panties? Várias indivíduos preferem preservar sua cueca ao longo uma massagem, enquanto outras preferem estar inteiramente nuas. Depende de eles. Seja atenciosamente aberto com eles em correlação à situação visto que várias vezes eles são capazes de não entender qual é o auto. Se um cliente possui áreas problemáticas na parte inferior das costas, ancas, ancas ou virilha, você pode desejar sugerir-lhes que as moda íntimas apertadas às vezes são capazes de entrar no caminho do trabalho de massagem cura; no entanto, uma tanga para mulheres ou cuecas para homens seria uma saída aceitativo. http://tantri.com.br/

Para massoterapeutas, é tudo sobre preservar seus clientes de massagem confortáveis, felizes e relaxados ao longo um tratamento de massagem cura. Além de estar constantemente a tempo (ou acionar para o seu cliente no momento em que você está adiado) e constantemente ser afetuoso e cortês, se você absorver essas condutas simples em cada uma de suas massagens, isto ajudará a reforçar o dimensão de suas dicas, aumentará a algarismo de referências que seus clientes são capazes de resultar para o seu negócio e preservar seus clientes voltados – garantidos.8. Proporcionar dicas para Tipping. Várias vezes os clientes apenas não sabem se deveriam ou não deveriam acarretar um clínico de massagem por seus serviços. Depende de você abordar atenciosamente seus clientes, no hora acertado, sobre suas políticas de arrecadação. Pode ser delicado, porém é uma quantidade do seu salário e merece atenção. Aqui estão algumas condutas: Balneário hidromineral ou Hospedaria: uma orientação de 15% a 20% é padrão se seu cliente estiver contente com os serviços. Um demonstração ameno no balcão de aceitação é aceitativo. Agente: seja aberto e direto com seus clientes sobre suas políticas de arrecadação pela primeira vez que eles venham vê-lo por serviços. Trabalhe para outra indivíduo: pergunte-lhes como eles lidarão informando seus convidados de Políticas de arrecadação habituais. Abafador de sem riscos: se o sem riscos de um cliente abarcar massagens, eles são capazes de não entender se precisam ou não afrouxar e estão relutantes em demandar. Ajuste médica ou clínica: Não há regras ou cerimônia básicas de direito no momento em que se trata de curvar neste local . Alguns terapeutas de massagem e associações de cura de massagem dizem que a propina não é apropriada neste forma de ajuste. Se você está trabalhando em um local no qual a propina não é a conduta, você constantemente pode acoroçoar seus clientes a mostrar sua análise ao acusar colegas, familiares e amigos de trabalho se você tiver sua própria execução.

O QUE SÃO MÓVEIS PLANEJADOS?

Veja o que realmente são móveis planejados!

Você de modo algum saberá o que você encontrará no Reddit. No outro dia, eu aprendi que as portas apenas poderiam ajudar para lapsos de memória. (Isto poderia esclarecer um abominável dia em que eu esqueci meu laptop em casa, o que seria como Dolly Parton sair sem seus cílios postiços. Nós 2 precisamos dessas coisas para nossos dias com sucesso.) moveis planejados belo horizonte

Hoje, eu tropecei com um algo de dicas de compras de
móveis pelas indivíduos boas no sub-tema de finanças pessoais. Eu incentivo-o a realizar uma viagem para a parte da internet para ler tudo. Enquanto isto, aqui estão alguns bons takeaways para proporcionar sua casa com um orçamento. Não compre móveis em locais que ofereçam ofertas de forma “0% Down”. wrathking Eu queria ter a ardileza para buscar este forma de sugestão no momento em que comprei minha casa. Eu de modo algum tinha que proporcionar um lugar no meu próprio antes, e acabei recebendo um desses empréstimos de 2 anos de ambição de 0%, vários lugares anunciam para adquirir $ 6500 de móveis , principalmente, fornecendo uma casa de quatro quartos de uma apenas vez. Eu comprei na coerência do cessão de interesses 0, esquecendo que eu poderia ter economizado mais dinheiro comprando utilizado por um prolongado tempo de tempo. Eu aparecia bastante aflito para realizar todas as compras de móveis feitas. Por isso, meu sugestão é: seja paciente! Grave, não compre móveis em locais que ofereçam ofertas de forma “0% Down”. wrathking O dificuldade é que eles oferecem 0% de ambição visto que estão construindo o esforço do financiamento em seu modelo de precificação na frente. Qualquer lugar que lhe ofereça 0% de financiamento de interesses está vendendo itens em uma marcação significativa e contando com você para não reparar o negócio amedrontador que você está recebendo visto que se sente como dinheiro aberto. Procure qualidade, não porção. quebee Compre uma canhão ou duas por vez e faça suas escolhas com atenção. Não se apresse. Não compre lixo se você pode evitá-lo. Como graduados da aptidão atual, você, sem confusão, necessita adquirir algumas coisas em lugares como Ikea, porém se você pode acreditar e adquirir coisas mais agradáveis, eles vão conservar-se mais tempo (uma vida inteira) e ficar melhor. Você não vai se arrepender. Você pode obter essas coisas no Craigslist. Evite folheados. Tente adquirir americano realizado se puder. Não gaste tanto em móveis estofados, uma vez que invariavelmente terá uma vida benéfico mais curta. Experimente as vendas de imóveis para conquistar a melhor qualidade ao melhor preço. Pollygolightly: Adquirir novo é caro, e você certamente terá pouca qualidade em acareação com o que você conseguirá adquirir utilizado. Uma alimentação de plástico e contraplacado de US $ 200 da Ikea vai desmoronar bastante mais acelerado do que uma alimentação de pinheiro sólida de US $ 200 que você aquisição usada. Tudo o que comprei do West Elm desmoronou, porém a alimentação que comprei em uma distribuição de imóveis por US $ 150 certamente vou quantidade mudar para os meus netos.

É aparatoso e super arraigado. Ignore as vendas – a não ser no momento em que se trata de amostras de chão. Armadus: Não aguarde vendas. As vendas são somente um meio adulterino para acumular o circulação. Quantas vezes uma empresa de móveis pode encerrar? A resposta parece ser infinita. Os mesmos serviços são capazes de ser feitos qualquer dia da semana. As vendas do modelo de chão são a única desvio. Se você possui o atenção em um modelo de andar, ignore o preço de distribuição sui generis e comece suas negociações com 50% de abate no preço que geralmente venderia, não o preço comum. Delonga acabar com 40-30% de abate. Isto significa que você agradecimento somente um pouco mais do que pagou por isto, por isso eles estão ganhando um pouco de dinheiro e ganhando espaço e você ganha um excelente negócio, todo mundo está feliz. Se estiver de fato abalizado, você conseguirá obtê-lo ao esforço ou abaixo, porém é raro. Se não houver lucros lhe, o pracista não está aguçado para vendê-lo, a pouco que eles similarmente sejam responsáveis ​​pelo merchandising, caso em que o espaço pode ser um grande agente. Esse “teste” revelará a sincera qualidade de um artigo estofado. chair ee: Em peças estofadas, rap o centro dos lados e de volta com os nódulos. Você está sentindo para analisar se a canhão está enquadrada. Você pode sentir nada (más notícias) ou inclusive bobalhão (também não). Você pretende uma canhão sólida. Isto fará uma grande diferença. Em suas almofadas de pedra dos orixás, tente obter almofadas que tenham bobinas no interior (como um colchão innerspring). Isto evitará que sua alifafe se desenvolva na parte traseira de uma sentada em seu lugar afilhado. Nas suas costas, você vai desejar “bolsas e defletores”. A baba nas almofadas traseiras precisa estar em um saco (em saco) e ter costuras horizontais correndo por meio de dele para preservar a baba acima na alifafe (desconcertada). Isto evitará que toda a baba se assente no fundo da alifafe, dando-lhe bastante ajuda nas costas mais baixas e ajuda de alteamento bastante. Quais são seus segredos para desenterrar o melhor negócio em móveis ? Alguns novos proprietários estão passando material que costumava ser um grampo. Eu acho que é uma forma de acumular dinheiro, porém como, nós adoramos um bom

NOTICIÁRIO BRASILEIRO

Veja as últimas notícias no Brasil a fora!

Confira as agonia notícias no Brasil
Tropas extras e policiais federais foram implantadas na município de Humaita, no norte do país, em seguida que centenas de homens armados pousaram diversos escritórios pertencentes a agências ambientais. O abuso ocorreu na sexta-feira, no coração da região amazônica do Brasil, e durou cinco horas. As autoridades dizem que foi realizada por garimpeiros de ouro em castigo por uma apropriação atual em uma cirurgia defeso.

Casa alusivo a duas agências governamentais foi destruída. “Um postura de terrorismo” Edifícios, veículos, material e documentos foram instalados na matriz local da Agência de Proteção Ambiental do Brasil (Ibama) e no Instituto Chico Mendes para Conserva da Biodiversidade. A polícia conseguiu abarrotar os edifícios das agências governamentais – Incra e Ipaam -, porém os veículos estacionados lá fora ficaram acesos. Motociclistas assistindo fogo na matriz do Instituto Nacional de Colônia e Abono Agrária (INCRA) no município de HumaitaImage copyrightEPA Dístico da imagem Testemunhas dizem que centenas de homens armados participaram do abuso de sexta-feira Dezenas de tropas extras já foram implantadas na setor, porém a situação permanece tensa. O autoridade do Ibama, no estado do Amazonas, José Leland Barroso, disse que as autoridades não darão um passo para após. “Esse é um abuso atroz, um postura de terrorismo”, disse Barroso ao jornal O Bola. “Eles estão desafiando o estado brasileiro e eles receberão a resposta adequada. O Ibama continuará com suas atividades. Eles são capazes de abarrotar nossos escritórios, porém continuaremos”. Tudo começou dias em seguida que autoridades brasileiras apreenderam barcos usados ​​em uma cirurgia de ouro no rio Madeiro, que atravessa a município de Humaita. Esse é o último acessório no jogo de abafador e abafador desempenhado por agentes federais e milhares de mineiros de ouro, conhecidos localmente como garimpeiros, que operam ilegalmente na extensa região amazônica do Brasil. Eles frequentemente procuram ouro em áreas protegidas ou terras indígenas. No processamento, despejam toneladas de azougue que prejudicam a saúde nos rios da região. Azougue é utilizado para amalgamar o ouro e auxiliar a afastar os grânulos valiosos de pedras e areia comuns.

SÃO PAULO, Brasil – No momento em que eu tinha 7 anos, entrei nas Guias Brasileiras. Uma das leis básicas dos guias era que uma menina deveria ser “cortês e delicada”. (Hoje em dia somente enfatizam a parte “cortês”). Lembro-me de ter adestrado a executar os seguintes requisitos para passar a ter um dos guias ” emblemas cobiçados: uma menina necessita entender como alimentar as autoridades, como mostrar deferência às indivíduos, como escutar e abordar no hora certamente e – meu afilhado – como abalroar as indivíduos sem gritar. Em setembro, fiz minhas primeiras aulas em autodefesa feminina. Eles definitivamente deixaram algumas marcas em mim (além das contusões). Eu poderia finalmente supervisionar, no meu corpo, toda a área da violência e abaixamento que as mulheres no Brasil devemos absorver ao longo nossas vidas, constantemente com amenidade e agradecimento. Cabeça abaixada, ombros caídos, pescoço rígido, olhar caído: todo o nosso corpo é várias vezes encolhido e adelgaçado para dentro, como se estivéssemos buscando ser um alvo tão acanhado quanto possível. Ao longo bastante tempo, mostrar acatamento e boas comportamento foram consideradas as coisas mais essenciais para uma menina adestrar-se. Inclusive agora, especificamente em países em progresso como o meu, isto mal mudou: o pior que uma mulher pode realizar é abordar por si mesma e alastrar idéias que não são “apropriadas”, como dizer que a misoginia há em seu campo profissional ou achacar uma erotismo crime cometido por um homem rico. É constantemente melhor ficar em atenção e deixar o agressor ter o seu caminho. Se a mulher similarmente conseguisse dizer “bem-agradecido” em seguida disso, seria também melhor. (Para repartição: as mulheres similarmente precisam se abster de utilizar alfinetada.) Porém eu não necessário ir bastante afastado para atestar que possuimos boas causas para gritar. Basta analisar alguns atitudes aleatórios de violência baseada no gênero no Brasil nos últimos meses: um detido masculino estrangulou sua amada para abocanhar dentro de uma cela, visto que ela reafirmou seu atração física de acabar seu relacionamento ao longo a catamênio. Um jovem empurrou sua ex-namorada na frente de um ônibus visto que ela disse que aparecia grávida e já havia articulado uma viagem de troca para o Canadá. Uma mulher que disse à polícia que seu ex-parceiro aparecia espionando-a com uma câmera secreta foi esfaqueada por ele – em um veículo da polícia a caminho de uma delegacia de polícia. São manifestações extremas das relações de quantidade desiguais entre homens e mulheres – expressões concretas da vida atualidade de uma ação civil que obriga as mulheres a permanecerem em uma acomodação subordinada, constantemente falando em um volume baixo e encolhendo. O ameaça completo de violência baseada no gênero similarmente engloba, porém não se limita ao assédio sexual, acometida doméstica, abuso sexual, abuso de direitos reprodutivos, assassinatos e estupros de “apanágio”. http://diaonline.com.br/

Para não aduzir todos os tipos de ameaças e abusos de quantidade que machucam as mulheres de maneira física, sexual, econômica e psicológica. Adesão no boletim edificante Continua a ler a história essencial Inscreva-se para a avaliação hoje nova sletterEvery dia de semana, obtenha comentários inovadores dos colunistas da Op-Ed, o sugestão artigo de fundo do Times e escritores contribuintes de todo o mundo. Digite seu direção de e-mail. Inscreva-se. Você concorda em acolher atualizações ocasionais e ofertas especiais para os itens e serviços do New York Times.SEE SAMPLE GESTÃO DE PREFERENCIAS EMAIL INTIMIDADE ESPERTEZA OPT OUT OU CONTACTE-NOS QUALQUER QUALQUER E QUAL É A ÚNICA RESPOSTA UNIVALMENTE aceitativo a esses actos de violência? Acusando aferição aos agressores e mantendo a boca fechamento, é evidente. De fato não importa que possamos transportar esse bala para o resto de nossas vidas, gravado em nossa alma e armazenado em nossos pescoços e ombros tensos. Como a mulher pode cicatrizar de uma experiência traumática não é a essencial receio aqui. A discreção, a acordo e a responsabilidade de preservar os homens a afora de acusações injustas são mais essenciais. Continua lendo a história essencial. Anúncio. Continue a ler a história essencial. Eu passei alguns anos em um relacionamento psicologicamente abusivo que me deixou todo encurralado e defensivo. Em seguida que ele terminou, toda vez que eu decidi abordar ou acoimar sobre o que eu tinha passado – inclusive nos termos vagamente – eu experimentei uma comportamento concertada, uma esforço de me amordaçar que me empurrou cada vez mais para o alçada da histérica, Mulher exagerada e ressentida. Em vários casos, nada é mais possível do que acoimar uma mulher a um limbo civil e profissional. Quanto mais poderosos forem os agressores, pouco indivíduos acreditam nas vítimas e mais complicado é conquistar uma prova material. Toda mulher donzela em meu curso de autodefesa teve qualquer história de fobia. Adestrar-se a assediar, evadir, deter e desarmar atacantes potenciais não foi a missão mais complicado. O mais complicado foi o ai. Nossa instrutora, Heloíse Fruchi, nos disse que, no momento em que enfrentamos nosso agressor aparente, devemos vê-lo nos olhos e gritar o mais alto que pudéssemos. Qualquer coisa, na verdade, poderia ter êxito: “Não!” Ou “Esse é Esparta!” Ou “Estou com animosidade do abismo e não vou ingerir isto mais!” Alguns de nós apenas não podiam fazê-lo, tendo passado uma vida inteira sendo cortês e delicada. Ao longo nossas aulas, nos coramos, rimos e pedimos desculpas cem vezes. Eu encontrei-me abaixando os olhos e fazendo um aceno suplicante comum (mãos para fora, palmas para cima) toda vez que eu enfrentava o ajuda que eu deveria afrontar em oposição a. Nós descobrimos que caminhamos, conversamos e escrevemos em perpétuo ciúme – e que não tememos especialmente o afastado que pode nos acarretar para um beco e nos estuprar tanto quanto tememos nossos próprios colegas do coito masculino, vizinhos, parentes, chefes e parceiros. Visto que parece que – mais constantemente do que se poderia julgar – eles nos amam e nos respeitam somente na indicador em que nos comportamos de maneira educado. No hora em que saímos da série e começamos a afastar as nossas idéias, nos tornamos vulneráveis. Em outras palavras, para as mulheres é constantemente um acontecimento de perder-perder: fique adormecido e passe 10 anos em cura; seja adamado e sofra de um pescoço cronicamente rígido; seja forte e obtenha o ostracismo; seja alto e seja castigado. As lições que começam aos 7 anos, ensinando-nos a ser corteses e deferentes, são em parte culpados. Se nos ensinassem, em vez disso, a gritar e a gritar, enquanto chuta e amaldiçoava como um pirata. Pode ser que isto não possa dificultar o abuso. A responsabilidade final, é evidente, não é sobre nós; É sobre os abusadores. Porém, pelo pouco, não teríamos que chefiar aquelas vidas permanentemente endurecidas e sufocadas. Portal jabonews

DICAS EFETIVAS PARA SEU PSICOLÓGICO

Confira essas dicas para um melhor psicológico em sua vida!

Esta pergunta apareceu originalmente no Quora. Resposta de Lukas Schwekendiek.

Os 4 melhores truques que aprendi ao estudar psicologia na faculdade e estar ao redor do desenvolvimento pessoal no meu tempo livre são:

1. Se você quer que os outros se abram ou gostem de você, faça deles o mais importante do mundo. Na psicologia, isso é referido como “Ouvir ativo”. Tudo o que você precisa fazer é dar toda a sua atenção quando eles falam. Há várias maneiras de implementar isso:

Pense que você tem que dar uma apresentação de uma hora sobre o que eles falaram sobre o dia seguinte.
Aja como se tivessem algo para compartilhar que lhe daria um milhão de dólares.
Ouça como você faria se estivesse falando com seu herói ou deus.
Fazer isso garantirá que você preste toda a atenção ao que eles dizem. A diferença é mínima em seus olhos, mas o efeito subconsciente que tem é enorme! As pessoas vão sentir isso e adorarão falar com você, porque você faz com que eles sintam que eles importam. Qual é um dos sentimentos mais procurados do mundo.

Tente passar um dia inteiro prestando total atenção a todos e obter suas respostas no dia seguinte. Você ficará surpreso com a diferença que fez com eles.

2. Você vê o que você pensa. Vamos usar um exemplo para isso. Um motorista que acredita que o estereótipo de que as mulheres são motoristas ruins verá os maus condutores que são homens e mulheres e bons motoristas que são homens e mulheres. Mas, mesmo que ele veja uma quantidade igual de cada um, ele conscientemente estará ciente de apenas as motoristas das mulheres ruim e os bons pilotos dos homens.

Este é um mecanismo de segurança em nosso cérebro para confirmar que estamos certos e impulsionar nosso ego. A parte interessante vem quando você percebe que isso funciona para tudo!

Quando pensamos em coisas positivas, quão grande é o mundo e quão incrível é nossa vida, vemos mais provas disso no mundo real. O que pode ser considerado normal será considerado ótimo neste ponto de vista. Do mesmo jeito, quando pensamos em quão ruim é tudo e como a vida está em nosso encontro, vemos os eventos normais como sendo negativos e pequenos problemas como gigantescos.

A melhor maneira de usar isso para nossa vantagem é pensar sobre como queremos que o mundo pareça. Porque encontramos a prova de tudo o que procuramos, cabe a nós decidir como queremos ver o mundo. Se não fizermos isso, outra pessoa decidirá por nós.

Usando isso efetivamente pode levar a uma vida mais feliz, cheia de gratidão e espanto. Mas é preciso prática e esforço.

3. O movimento cria emoção. É um assunto de pesquisa comum em psicologia e tem sido estudado em diversos aspectos. O mais popular é “Como se sentir mais confiante”. Estudos nesta área mostraram que quanto mais espaço você ocupa, mais confiante você sente. Quando você se sentar, sente-se com as pernas abertas e os braços estendidos, quando em pé, levante-se alto e largo.

O que é ainda mais surpreendente do que essas descobertas é o fato de que isso funciona com todas as emoções. Sempre que você quer ser feliz, animado, confiante, sexy, amoroso ou qualquer outra coisa, apenas pense no que uma pessoa com essas qualidades faria. Imagine essa pessoa na mesma situação: como eles agiriam? O que eles diriam? O que eles pensariam?

Pergunte a si mesmo estas perguntas e, em seguida, simplesmente copie essa pessoa na sua cabeça. Dependendo de como você se move e se comporta, seu cérebro ativará as áreas em seu cérebro, correspondendo à emoção que retrata e liberte os hormônios correspondentes para fazer você se sentir assim!

4. Testes de Realidade. Muitos dos nossos problemas diários surgem de nós pensando demais. Nós tornamos os problemas maiores ou menores do que realmente são e precisamos da ajuda dessas estratégias para realmente ver a realidade. Sem isso, não podemos resolver o problema, porque queremos estar com medo demais para tentar, ou acho que o problema não é tão grande e não acho que valha a pena resolver.

No Reality Testing, os psicoterapeutas encorajam os clientes a analisar objetivamente seus problemas e a acompanhar os pensamentos negativos e analisá-los. Algumas maneiras comuns que tendemos a fazer são:

Psychology symbol isolated on white. Mental health sign conceptual design

Over-generalization. Pensar que um evento negativo levará a mais e mais eventos negativos é algo que não podemos saber. Nós generalizamos o significado do que acontece mesmo que não tenhamos idéia. Em vez disso pense que este é um evento, período. É apenas um evento e o próximo evento está completamente separado dele. Mesmo que, em sua experiência, talvez não tenha sido o caso, se você acha que assim você vai entrar em mais situações, se sentirá capacitado e acreditará em sua capacidade de mudar os eventos.
Comparando com os outros. Esta é uma ocorrência extremamente comum. Para ser sincero, não temos ideia do que a outra pessoa passou para chegar lá. Eles podem ter trabalhado 18 horas todos os dias durante o último ano, chorando e suando, para chegar onde estão hoje. Não assuma que eles chegaram aonde eles estão com o mesmo esforço que você fez. Não há nenhum ponto em comparação com os outros, porque, a menos que realmente vivamos a vida deles, não temos ideia do que foi necessário para eles obterem

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Esta pergunta apareceu originalmente no Quora. Resposta de Lukas Schwekendiek.

Os 4 melhores truques que aprendi ao estudar psicologia na faculdade e estar ao redor do desenvolvimento pessoal no meu tempo livre são:

1. Se você quer que os outros se abram ou gostem de você, faça deles o mais importante do mundo. Na psicologia, isso é referido como “Ouvir ativo”. Tudo o que você precisa fazer é dar toda a sua atenção quando eles falam. Há várias maneiras de implementar isso:

Pense que você tem que dar uma apresentação de uma hora sobre o que eles falaram sobre o dia seguinte.
Aja como se tivessem algo para compartilhar que lhe daria um milhão de dólares.
Ouça como você faria se estivesse falando com seu herói ou deus.
Fazer isso garantirá que você preste toda a atenção ao que eles dizem. A diferença é mínima em seus olhos, mas o efeito subconsciente que tem é enorme! As pessoas vão sentir isso e adorarão falar com você, porque você faz com que eles sintam que eles importam. Qual é um dos sentimentos mais procurados do mundo.

Tente passar um dia inteiro prestando total atenção a todos e obter suas respostas no dia seguinte. Você ficará surpreso com a diferença que fez com eles.

2. Você vê o que você pensa. Vamos usar um exemplo para isso. Um motorista que acredita que o estereótipo de que as mulheres são motoristas ruins verá os maus condutores que são homens e mulheres e bons motoristas que são homens e mulheres. Mas, mesmo que ele veja uma quantidade igual de cada um, ele conscientemente estará ciente de apenas as motoristas das mulheres ruim e os bons pilotos dos homens.

Este é um mecanismo de segurança em nosso cérebro para confirmar que estamos certos e impulsionar nosso ego. A parte interessante vem quando você percebe que isso funciona para tudo!

Quando pensamos em coisas positivas, quão grande é o mundo e quão incrível é nossa vida, vemos mais provas disso no mundo real. O que pode ser considerado normal será considerado ótimo neste ponto de vista. Do mesmo jeito, quando pensamos em quão ruim é tudo e como a vida está em nosso encontro, vemos os eventos normais como sendo negativos e pequenos problemas como gigantescos.

A melhor maneira de usar isso para nossa vantagem é pensar sobre como queremos que o mundo pareça. Porque encontramos a prova de tudo o que procuramos, cabe a nós decidir como queremos ver o mundo. Se não fizermos isso, outra pessoa decidirá por nós.

Usando isso efetivamente pode levar a uma vida mais feliz, cheia de gratidão e espanto. Mas é preciso prática e esforço.

3. O movimento cria emoção. É um assunto de pesquisa comum em psicologia e tem sido estudado em diversos aspectos. O mais popular é “Como se sentir mais confiante”. Estudos nesta área mostraram que quanto mais espaço você ocupa, mais confiante você sente. Quando você se sentar, sente-se com as pernas abertas e os braços estendidos, quando em pé, levante-se alto e largo.

O que é ainda mais surpreendente do que essas descobertas é o fato de que isso funciona com todas as emoções. Sempre que você quer ser feliz, animado, confiante, sexy, amoroso ou qualquer outra coisa, apenas pense no que uma pessoa com essas qualidades faria. Imagine essa pessoa na mesma situação: como eles agiriam? O que eles diriam? O que eles pensariam?

Pergunte a si mesmo estas perguntas e, em seguida, simplesmente copie essa pessoa na sua cabeça. Dependendo de como você se move e se comporta, seu cérebro ativará as áreas em seu cérebro, correspondendo à emoção que retrata e liberte os hormônios correspondentes para fazer você se sentir assim!

4. Testes de Realidade. Muitos dos nossos problemas diários surgem de nós pensando demais. Nós tornamos os problemas maiores ou menores do que realmente são e precisamos da ajuda dessas estratégias para realmente ver a realidade. Sem isso, não podemos resolver o problema, porque queremos estar com medo demais para tentar, ou acho que o problema não é tão grande e não acho que valha a pena resolver.

No Reality Testing, os psicoterapeutas encorajam os clientes a analisar objetivamente seus problemas e a acompanhar os pensamentos negativos e analisá-los. Algumas maneiras comuns que tendemos a fazer são:

Over-generalization. Pensar que um evento negativo levará a mais e mais eventos negativos é algo que não podemos saber. Nós generalizamos o significado do que acontece mesmo que não tenhamos idéia. Em vez disso pense que este é um evento, período. É apenas um evento e o próximo evento está completamente separado dele. Mesmo que, em sua experiência, talvez não tenha sido o caso, se você acha que assim você vai entrar em mais situações, se sentirá capacitado e acreditará em sua capacidade de mudar os eventos.
Comparando com os outros. Esta é uma ocorrência extremamente comum. Para ser sincero, não temos ideia do que a outra pessoa passou para chegar lá. Eles podem ter trabalhado 18 horas todos os dias durante o último ano, chorando e suando, para chegar onde estão hoje. Não assuma que eles chegaram aonde eles estão com o mesmo esforço que você fez. Não há nenhum ponto em comparação com os outros, porque, a menos que realmente vivamos a vida deles, não temos ideia do que foi necessário para eles obterem

NUTRIÇÃO E SAÚDE

Veja dicas de nutrição e saúde

Veja dicas do dietista para acalentar seu corpo!
5 dicas de alimentação possível para uma vida sadio

Por Angeles Burke 410 O Mês Nacional da Alimentação está finalmente aqui! Enquanto vários de nós são capazes de ter acertado nossas dietas no início do Ano Novo, em seguida de alguns meses a afoiteza de preservar o controle com alimentação inicia a acabar. Em vez de de deixar que os velhos práticas se infiltrrem, tente abismar-se sua alimentação sobre os vantagens para a saúde que você receberá de alimentar-se bem em vez de de colocar todo o foco em objetivos estéticas. Ao se abismar-se em sua saúde a prolongado tempo, você será mais acertado para preservar seus práticas saudáveis. Abaixo, você encontrará dicas de alimentação simples que o ajudarão a voltar a seguir e a realizar opções nutritivas saudáveis.

1. Preencha os verdura Os verdura são um alimento com baixo assunto de calorias / alto volume. Isto significa que você pode alimentar-se vários verdura sem beber várias calorias indesejadas e você vai se sentir abarrotado visto que eles ocupam bastante espaço no abdome. Ao alimentar-se legumes, evite acrescentar molhos e óleo, o que irá acrescentar mais calorias totais à sua alimentação. Aponte para legumes frescos ou cozidos no vapor, no momento em que possível. 2. Tome ardor sobre a fruto Ainda que a fruto seja uma excelente fonte de fibra e açúcar natural, algumas indivíduos tendem a ir ao abismo e a alimentar-se demais. Por sua vez, isto preserva alto o uso de açúcar e carboidratos. Nutrição sete lagoas

Em vez de de permitir frutos todos acompanhados, tente emparelhar um bela de fruto com adulação de amêndoa, nozes ou uma fonte de proteína magra. 3. Desconfie das barras de alimentação / proteína Ainda que o marketing na maior parte desses itens afirme que essas barras são a alternativa sadio, a maior parte dessas barras é rica em gorduras, carboidratos e conservantes artificiais. Algumas dessas barras de saúde similarmente embalam um soco nutricional similar a uma barra de chocolate clássico. Não se deixe disfarçar! Leia o chavão e confira o que de fato está acontecendo com estes itens antes de lanchar todos os dias. 4. Acima da proteína Se você sente que está frequentemente com apetite, tente acrescentar um pouco mais de proteína às suas refeições. Ao adquirir uma salada de vencer, canhão uma quantidade de proteína magra para colocar no cume para ajudá-lo a abarrotar e ficar completo. Similarmente tente alimentar-se a quantidade de proteína de suas refeições antes de ter os produtos laterais que frequentemente são mais elevados em carboidratos e gorduras. 5. Beba mais água A água auxilia seu corpo na digestão e preserva sua pele atraente e hidratada. Nos dias em que você está treinando ou ao ar aberto por um tempo de tempo, não deixe de beber água extra. Ingerir 12 onças de água antes da sua alimentação similarmente encherá o abdome e pode evitar que você se alimente demais. Tente absorver algumas dessas dicas de alimentação em sua cotidiano diária. Pequenas mudanças são capazes de acrescentar vantagens de saúde excelentes a prolongado tempo. Cuide seu corpo agora para se preparar para um amanhã mais sadio! 5 dicas de alimentação possível para uma vida sadio Por Angeles Burke 410 O Mês Nacional da Alimentação está finalmente aqui! Enquanto vários de nós são capazes de ter acertado nossas dietas no início do Ano Novo, em seguida de alguns meses a afoiteza de preservar o controle com alimentação inicia a acabar. Em vez de de deixar que os velhos práticas se infiltrrem, tente abismar-se sua alimentação sobre os vantagens para a saúde que você receberá de alimentar-se bem em vez de de colocar todo o foco em objetivos estéticas. Ao se abismar-se em sua saúde a prolongado tempo, você será mais acertado para preservar seus práticas saudáveis. Abaixo, você encontrará dicas de alimentação simples que o ajudarão a voltar a seguir e a realizar opções nutritivas saudáveis. 1. Preencha os verdura Os verdura são um alimento com baixo assunto de calorias / alto volume. Isto significa que você pode alimentar-se vários verdura sem beber várias calorias indesejadas e você vai se sentir abarrotado visto que eles ocupam bastante espaço no abdome. Ao alimentar-se legumes, evite acrescentar molhos e óleo, o que irá acrescentar mais calorias totais à sua alimentação. Aponte para legumes frescos ou cozidos no vapor, no momento em que possível. 2.

Tome ardor sobre a fruto Ainda que a fruto seja uma excelente fonte de fibra e açúcar natural, algumas indivíduos tendem a ir ao abismo e a alimentar-se demais. Por sua vez, isto preserva alto o uso de açúcar e carboidratos. Em vez de de permitir frutos todos acompanhados, tente emparelhar um bela de fruto com adulação de amêndoa, nozes ou uma fonte de proteína magra. 3. Desconfie das barras de alimentação / proteína Ainda que o marketing na maior parte desses itens afirme que essas barras são a alternativa sadio, a maior parte dessas barras é rica em gorduras, carboidratos e conservantes artificiais. Algumas dessas barras de saúde similarmente embalam um soco nutricional similar a uma barra de chocolate clássico. Não se deixe disfarçar! Leia o chavão e confira o que de fato está acontecendo com estes itens antes de lanchar todos os dias. 4. Acima da proteína Se você sente que está frequentemente com apetite, tente acrescentar um pouco mais de proteína às suas refeições. Ao adquirir uma salada de vencer, canhão uma quantidade de proteína magra para colocar no cume para ajudá-lo a abarrotar e ficar completo. Similarmente tente alimentar-se a quantidade de proteína de suas refeições antes de ter os produtos laterais que frequentemente são mais elevados em carboidratos e gorduras. 5. Beba mais água A água auxilia seu corpo na digestão e preserva sua pele atraente e hidratada Nos dias em que você está treinando ou ao ar aberto por um tempo de tempo, não deixe de beber água extra. Ingerir 12 onças de água antes da sua alimentação similarmente irá abarrotar o abdome e pode evitar que você se alimente demais. Tente absorver algumas dessas dicas de alimentação em sua cotidiano diária. Pequenas mudanças são capazes de acrescentar vantagens de saúde excelentes a prolongado tempo. Cuide seu corpo agora para se preparar para um amanhã mais sadio!

COMO PRODUZIR UNIFORMES?

Veja como produzir seus uniformes

Independentemente de você ser um recém-nascido do novo arranque de plástico, ou precisar reparar o aspecto da sua organização, você provavelmente terá uniformes industriais representativos na vanguarda dos seus pensamentos. Esta parte da sua organização é mais do que dar um aspecto padrão aos seus trabalhadores – é fundamental para a sua imagem e as impressões que você deixa com os clientes.Empresa de uniformes

Como você sabe exatamente como um uniforme pode ser uniforme, você pode pensar sobre como você deve planejar o uniforme ideal para sua empresa. Há uma variedade gigantesca de estilos, matizes e diferentes elementos a serem considerados; no entanto, um par de dicas essenciais dependerá permanentemente constante com relação a fazer um uniforme decente.

CONFORTO

Certamente verdade, ótimos olhares são vitais para uma imagem de organização decente. No entanto, garantir que o uniforme se adequa ao empregado e proporcionar conforto também é imperativo. Ao selecionar uniformes para seus funcionários, considere o trabalho eo dever que o empregado desempenha na roupa. Os confortos são, obviamente, a soma total de qualidade e tipo de tecidos, o padrão e design de uniformes, bem como os acessórios que são adicionados como parte do tema geral. Selecionar tecido de algodão que é transpiravel traz mais conforto em ambientes quentes e úmidos.

Assim, enquanto procura uniformes confortáveis, siga os parâmetros indicados nos pontos abaixo: qualidade, tecido e cores também.

Os uniformes que se encaixam bem e se sentem grandes implicam que seus trabalhadores podem se concentrar em seu emprego e não precisam se opor a tirar uma saia que subiu ou a puxar para um decote que seja muito apertado. Além disso, sejamos honestos – se seus trabalhadores estão estressados ​​sobre o que eles parecem, eles não podem ser centrados na tarefa atual. Um uniforme decente e agradável pode criar uma ajuda difícil concentrar-se na tarefa principal e aumentar a produtividade.

QUALIDADE

É muito importante procurar uniformes de alta qualidade para que eles sejam duráveis ​​e confortáveis. Embora o custo possa ser um pouco alto, mas o conforto que ele fornece aos seus funcionários compensou o custo positivamente. Portanto, aconselhamos que você não compre roupas de qualidade baratas ou de qualidade inferior, pois estas prejudicarão cedo e poderão dar-lhe mais problemas.

O uniforme corporativo de baixa qualidade e os uniformes industriais, como os revestimentos de laboratório / aventais, tendem a deteriorar-se mais rapidamente, transmitindo uma imagem indesejada pelos funcionários da empresa. Escolha sempre uniformes de alta qualidade para que sua equipe permaneça em roupas perfeitas por muito mais tempo. Os uniformes de alta qualidade apresentam uma imagem positiva da sua empresa aos olhos dos clientes.

Às vezes, dificulta-se julgar a qualidade dos tecidos sem usar. Existem centros têxteis na Índia como Surat, Bhiwandi, Bhilwara, Tirupur, Ludhiana e outros. Pode-se encontrar centenas e milhares de fornecedores que fornecem grandes variedades de tecidos. No entanto, é sempre recomendável ficar longe de tais fornecedores e preferir tecido de qualidade confiável.

TIPO DE TECIDO

A seleção de tecido correta dá um aspecto mais proeminente a um uniforme corporativo. Os filamentos misturados com algodão, por exemplo, ajudam a tornar as roupas de trabalho mais suaves e mais leves de usar; Eles também mantêm o uniforme em sua forma, o que ajuda o trabalhador a manter um visual profissional.

Esta é uma correlação direta entre o desempenho dos funcionários nos uniformes e sua produtividade. Ao finalizar os uniformes, o tipo de tecido selecionado faz grande diferença. Digamos, por exemplo, selecionar alta mistura de tecido de poliéster, certamente será barato e você vai economizar no orçamento, mas é extremamente desconfortável para os funcionários, tornando-os menos produtivos. Além disso, o percentual elevado de Viscose em seu tecido de camisa geralmente resulta em borbulhar; dando uma impressão muito ruim e os funcionários se sentem muito estranhos se apresentando na frente de qualquer cliente. Da mesma forma, chambray e tecido de preenchimento de fila fazem a maravilha da perspectiva moderna e conforto.

Há muitos fornecedores de uniformes corporativos em Surat que fornecem tecidos a muito baixo custo. No entanto, esses tecidos para fazer uniformes para funcionários não são aconselháveis, pois são altos em poliéster e / ou viscose. A poupança no custo através da compra de material de baixo custo tem implicações de grande escala.

PICK RIGHT COLOR

“Uniforme” não significa mais “tédio”. O mercado é inundado com a textura, padrões e opções de cores para escolher enquanto decide por uniforme corporativo. De cores pastel sutis para tons vibrantes e brilhantes, você não está mais disponível com opções agora. Quando você se sente confuso, consulte o logotipo da sua empresa e temas de cores para orientá-lo. Ou escolha a cor que traz solidariedade com o logotipo e contraste com isso. Na medida em que os tons mais escuros são considerados em uniformes, eles são preferidos por aqueles que querem se afastar com manchas aparecendo / visíveis. Tons mais escuros como a marinha, o carvão vegetal, etc são particularmente úteis para aqueles cujo trabalho é intrinsecamente bagunçado, como a mecânica ou os trabalhadores da linha de montagem, e assim por diante.

IMAGEM DE MARCA

Enquanto você escolhe as opções de design e cor para seus uniformes empregados, certifique-se sempre de manter sua empresa

A imagem da marca está em mente. O design sutil e as opções de cores para uniformes corporativos podem ter um grande impacto sobre a forma como sua empresa, seus funcionários e sua atitude são vistas e interpretadas. A sua empresa lida com produtos tecnológicos de ponta ou talvez visando pais de adolescentes? A escolha dos uniformes em ambos os casos será altamente diferente sem muita explicação. Em alguns casos, um polo clássico com o logotipo da sua empresa faz a magia. Pegue os uniformes que estão de acordo com o seu negócio organizacional e abordagem profissional. Finalmente, não se esqueça de cuidar de pontos sutis que reforçam sua marca, como marca de nome, opções de logotipo, etc, ao projetar os uniformes. Esses pequenos e críticos toques podem ser tão impactantes quanto os próprios uniformes.