A diástase abdominal é um problema que acontece quando os músculos do abdome se separam. Isso é muito comum após uma gravidez, mas não é exclusivo para mulheres que tiveram filhos. Também pode ser uma preocupação para quem teve muito peso e perdeu em pouco tempo, ou até para atletas.
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O que é Diástase Abdominal?
Diástase é quando os músculos do abdome se afastam um do outro. O abdômen pode parecer estufado porque os músculos não estão mais tão firmes quanto antes. Esse afastamento acontece por muitas razões, mas geralmente é por causa da pressão interna do abdome que aumenta muito, como durante uma gravidez ou quando se ganha muito peso rapidamente. Fortaleça seu núcleo e recupere sua confiança com a ajuda especializada do Dr. Etienne, o expert em restaurar a integridade e a estética do seu abdômen.
Sinais e Sintomas
Os sintomas mais comuns da diástase inclui uma saliência no meio do abdômen, principalmente quando você faz força ou levanta algo pesado. Também pode ter dor nas costas, porque os músculos do abdômen já não podem suportar o tronco tão bem. Em casos onde a diástase é mais grave, pode até dificultar movimentos simples do dia a dia.
Como Prevenir e Tratar
A prevenção e o tratamento da diástase abdominal incluem exercícios específicos que ajudam a fortalecer o abdome e a melhorar a postura. Esses exercícios devem ser feitos com cuidado e preferencialmente sob orientação de um especialista, pra garantir que estão sendo feitos da maneira correta. Em alguns casos, pode ser necessário até uma intervenção cirúrgica para corrigir o problema completamente.
Lembrando sempre que, se você suspeita que tem diástase, o ideal é procurar um médico para ter um diagnóstico correto e o tratamento adequado. É importante cuidar do seu corpo e entender os sinais que ele dá.
Perguntas Frequentes Sobre Diástase Abdominal
O que é diástase abdominal?
Diástase abdominal é a separação dos músculos retos abdominais, comumente observada após a gravidez ou em pessoas que tiveram grande variação de peso. Essa condição pode causar uma protuberância no abdômen e enfraquecimento da parede abdominal.
Quais são os sintomas da diástase abdominal?
Os sintomas incluem uma saliência ou linha divisória no meio do abdômen, especialmente visível quando se esforça ou levanta objetos. Pode ser acompanhada de dor lombar devido ao enfraquecimento do suporte abdominal.
Como posso verificar se tenho diástase abdominal?
Um método simples é deitar de costas, flexionar os joelhos e levantar ligeiramente a cabeça do chão, como se fosse fazer um abdominal. Com os dedos, sinta ao longo da linha média do abdômen. Se sentir um vão entre os músculos, é possível que haja diástase.
A diástase abdominal pode ser curada com exercícios?
Sim, muitos casos de diástase podem ser melhorados ou mesmo resolvidos com exercícios específicos que fortalecem o core e os músculos abdominais. É recomendado realizar esses exercícios sob orientação de um fisioterapeuta ou outro especialista em saúde.
Quando é necessário tratamento cirúrgico para diástase abdominal?
A cirurgia pode ser considerada em casos de diástase severa ou quando há insatisfação significativa com a aparência do abdômen. Um cirurgião especializado pode avaliar a necessidade de um procedimento cirúrgico após uma consulta detalhada.
Dr. Etienne Miranda
Cuidar da saúde do seu abdome é essencial para manter não só a forma física, mas também para evitar problemas de saúde no futuro. Se você está enfrentando sinais de diástase abdominal, é fundamental procurar orientação médica adequada. O Dr. Etienne é especializado em tratamentos abdominais e pode oferecer um diagnóstico preciso e as melhores opções de tratamento para a sua situação. Não deixe de consultar um profissional para garantir o cuidado adequado e recuperar a força e a estética do seu abdome de maneira segura e eficaz.
Fonte:https://www.unimed.coop.br/viver-bem/saude-em-pauta/diastase-abdominal-aprenda-a-identificar-e-tratar
Fonte:https://www.etienne.com.br/tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-diastase-abdominal/
